10個方法測試你身體是否健康

0已有 10 次閱讀2010-07-27 08:34 標(biāo)簽： 身體 健康

10個方法測試你身體是否健康

當(dāng)今生活壓力不斷加大，人們越來越忽視自己的健康問題，

今天我們給大家介紹一些可以自測身體是否健康的方法。

1、體溫

正常體溫為36℃至37℃，高于此為發(fā)熱，低于此稱為“低體溫”。后者常見于高齡體弱老人及長期營養(yǎng)不良患者，也可見于甲狀腺機(jī)能減退癥、休克疾病患者。

2、脈搏

成人脈搏每分鐘60～100次，如發(fā)現(xiàn)過速、過緩、間歇強(qiáng)弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現(xiàn)。老年人心率一般較慢，但只要不低于每分鐘55次就屬正常范圍。

3、呼吸

健康人呼吸平穩(wěn)、規(guī)律，每分鐘15次左右，如發(fā)現(xiàn)呼吸的深度、頻率、節(jié)律異常，呼吸費(fèi)力、有胸悶、憋氣感受，則為不正常表現(xiàn)，應(yīng)就醫(yī)。老年人心肺功能減退，活動后可有心悸氣短的表現(xiàn)，休息后很快就能恢復(fù)就不應(yīng)認(rèn)為是疾病的表現(xiàn)。

4、血壓

相關(guān)知識

身體健康指數(shù)測試怎么測,測試身體健康指數(shù)的方法
五個小測試便知身體健康否!
亞健康測試，看你是否健康
小測試：你的生活方式是否健康？
身體健康標(biāo)準(zhǔn)測試有哪些,如何測試身體是否健康
身體健康狀況的測試方法
心理測試題 心理健康測試 測試下你的心理是否健康
身體健康測試的方法
BMI 測試人身體是否健康的一個程序
快速判斷身體是否健康的五個方法

網(wǎng)址: 10個方法測試你身體是否健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview1117894.html