日前,中國(guó)科學(xué)院心理研究所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社聯(lián)合發(fā)布 《2022年大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》,涵蓋對(duì)全國(guó)31個(gè)省(自治區(qū)、直轄市)近8萬(wàn)名15-26歲的大學(xué)生的調(diào)查。
本次調(diào)查重點(diǎn)考察了 生活方式因素、大學(xué)生學(xué)業(yè)與戀愛(ài)的現(xiàn)狀對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。
調(diào)查結(jié)果:大學(xué)生總體心理健康狀況良好,但應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的生活方式、生涯規(guī)劃和戀愛(ài)心理健康教育的關(guān)注。
01
生活方式
爬山怕累
去海灘怕曬
逛展覽覺(jué)得看不懂
躺在床上什么都不做
哀嘆生活無(wú)趣
可能是大部分大學(xué)生的日常
02
生涯規(guī)劃
適度的焦慮情緒有利于備考和學(xué)習(xí),但是如果出現(xiàn)過(guò)度焦慮的情況,需及時(shí)干預(yù)。要盡早地去認(rèn)識(shí)自我,找到期望的發(fā)展方向,同時(shí)進(jìn)行深入了解,觀察自己與行業(yè)的匹配度。
03
戀愛(ài)現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的戀愛(ài)觀什么樣?
“單身一身輕,無(wú)愛(ài)是精英”
“姻緣廟我看都不看,財(cái)神殿里長(zhǎng)跪不起”
“只要努力工作,你就容易被老板看到,獲得升職加薪的機(jī)會(huì)。即便日后離職,你也擁有了更多的工作技能,同時(shí)這個(gè)技能是可以遷移的。”大學(xué)生認(rèn)為,相比于工作,戀愛(ài)具有更多的 不確定性,需要更多的勇氣與智慧。
但良好的戀愛(ài)關(guān)系也有諸多好處?;蛟S生活總是充滿(mǎn)意外,但當(dāng)你需要時(shí)對(duì)方總會(huì)給你情感支持,會(huì)讓你感到開(kāi)心,會(huì)用不同的方式關(guān)心你,分擔(dān)你的壓力。多項(xiàng)調(diào)查表明 健康戀愛(ài)中的人們會(huì)因?yàn)樗麄兲幱诮】档膽賽?ài)狀態(tài)而向更好的方向改變,能夠經(jīng)常感到快樂(lè)充滿(mǎn)能量,減輕抑郁風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)代大學(xué)生充滿(mǎn)希望、朝氣蓬勃,但疫情、內(nèi)卷等社會(huì)環(huán)境帶來(lái)的沖擊,讓學(xué)生群體產(chǎn)生了一些焦慮緊張的情緒。
那么該如何面對(duì)排山倒海而來(lái)的情緒呢?
還是建議大家多參加人際交往活動(dòng),在與人交流中獲得反饋,發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)且適合的領(lǐng)域。小編認(rèn)為找到自己真正的興趣所在,堅(jiān)定自己真正的理想才是一劑良方。
同學(xué)們有哪些排解不良情緒的小妙招呢?
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互相幫助
共同度過(guò)快樂(lè)的大學(xué)生活~
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