文 | 壞壞小懶貓 |
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今天開始學習《特殊兒童心理健康教育》，這本書共有8個大章節(jié)，29個小節(jié)，我計劃15天內把這本書的所有筆記分享完，今天開始分享第一期筆記，有興趣的朋友和我一起開啟學習之旅吧！
第一章節(jié)主要學三個內容：
1、從大方向了解心理健康與心理健康教育
2、再細分到本書的主題，特殊兒童與心理健康教育
3、了解目前我們所處的實際情況：特殊兒童心理健康教育的現(xiàn)狀與問題
我剛寫軟文那會，經(jīng)常會去看一些傳播率高的軟文，研究它們背后的思維邏輯順序。
觀察一段時間我發(fā)現(xiàn)，不管是寫書，還是寫文章，都會有這樣一種順序寫法：
介紹大背景（先往大的說）——研究或講解細分領域（再往小的說）——目前所面臨的現(xiàn)狀與問題（往現(xiàn)狀說）——解決方案。
這一章應用的就是這個順序，我們可根據(jù)這個邏輯順序來記憶，這樣學習會變得簡單得多。
心理健康的定義
關于心理健康的定義有很多個版本，世界衛(wèi)生組織提出心理健康的衡量標準，身體無病和心理健康以及有良好的社會適應能力即是心理健康。
1948年第三屆國際心理衛(wèi)生大會對心理健康定義為：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)
此外，學者們對心理健康的解釋也各有不同，在這里就不一一例舉。
我國專家從綜合角度 概括，認為心理健康至少 應當包括3個方面：正常的心理狀態(tài) 、協(xié)調的人際關系、完善的社會適應能力。
總之，心理健康是個體內外協(xié)調的良好心理功能狀態(tài)，廣義的心理健康是指人能夠在社會環(huán)境中健康地生活，保持良好的情緒狀態(tài)，適應社會生活變化節(jié)奏，能與人正常交往。狹意的心理健康是指人能夠預防心理障礙或異常行為。
前者是從宏觀上要求人應該達到的可能狀態(tài) ，后者是對未出現(xiàn)的異常行為進行防御與抵抗。
心理健康的標準
羅馬不是一天建成的，一項標準的成立也需要千千萬萬個推倒重來的過程 ，國內外許多學者從不同的社會文化背景、研究立場、觀點立場、觀點和方法對心理健康做了不盡相同的表述，最后才得以歸納為以下4類：
1、生理學標準
2、統(tǒng)計學標準
3、社會適應標準
4、主觀經(jīng)驗標準
1、生理學標準
這個標準在臨床心理輔導中應用較廣。判斷的標準是只要沒出現(xiàn)心理疾病或行為不良癥狀即為心理健康。
比如當事人覺得最近行為不太正常于是去做心理咨詢或輔導。咨詢者或輔導者就會依據(jù)臨床經(jīng)驗來判斷當事人是否有以及有哪些心理病理癥狀。
他們會對照一些權威機構的臨床診斷來判斷，或者會對照有關專家或自行編制的心理行為問題問卷進行判斷。
2、統(tǒng)計學標準
這一標準在心理健康的評估中運用得非常廣泛。它以普通人平均數(shù)據(jù)為依據(jù)，如果一個人的心理和行為越接近普通人平均值，則心理越健康，越是偏離平均值，心理就越不健康。
即找出一個心理正常值，接近心理正常值心理越健康，偏離則心理越不健康。
這種標準的優(yōu)點是以數(shù)據(jù)為依托，具有客觀性和可操作性，更有可比性。不過這也不是絕對的，還要根據(jù)實際情況進行定性分析 。
3、社會適應標準
此標準受人本主義心理學的影響，從觀念上來講，目前此標準幾乎被人們普遍接受 。此標準認為心理健康是一個動態(tài)的概念，具有相對性，它把心理健康描述為一種在現(xiàn)實生活中大多數(shù)人較難達到的理想狀態(tài)，并作為心理輔導或心理衛(wèi)生工作的目標。因此不同理論和實際工作者對健康心理的特征提出的看法是不一樣的。
4、主觀經(jīng)驗標準
此標準體現(xiàn)心理健康的主體感受，即個體自己認為是否有心理困擾，是否需要得到支持和幫助。
比如判斷一個人是否異常，不看他自己是否體驗到憂郁、不愉快等負面情緒，或不能自我控制的行為；同時還要考察別人認為他是否正常。
綜上所述，單一從一個標準來判斷心理健康都太過片面，要判斷必須是多維度的、綜合的。因此心理健康的維護也必須是從認知到行為多方面著手。
心理健康與心理異常、心理障礙
人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，健康做為一個點，可能在健康與異常這條連線之間浮動，而這里講的心理健康是指較長一段時間持續(xù)存在的健康狀態(tài) ，而不是一時偶發(fā)現(xiàn)象。
所以心理健康就是一個動態(tài)平衡狀態(tài)，這種動態(tài)平衡一旦被打破，即產(chǎn)生心理異常，心理障礙。
心理問題即個體心理與環(huán)境之間不相適應的狀態(tài) ；心理障礙則是由于近期所面臨 的心理問題不能解決而產(chǎn)生的暫時的、單一方面的心理功能失調狀態(tài) ；而由于多方面的心理障礙沒有得到矯治而產(chǎn)生的長期的、多方面的心理功能失調狀態(tài)即為心理疾病 。
其實正常和異常之間的界限是隨時代的變遷與社會文化的差異 而變動，這種界限是相對的。
我們判斷一個人心理是否異常，必須要把這個人的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)放在當時客觀環(huán)境、社會背景中，通過與社會認可的行為常模比較，并與其本人平時一貫的心理狀態(tài)和人格特征比較，才能判斷其心理是否異常以及異常的程度。
如果這個人能夠按照社會認為適宜的方式行動，心理狀態(tài)和行為方式也能為常人所理解，即使出現(xiàn)一些輕微的情緒焦慮或抑郁，也不能認為其心理狀態(tài)超出正常范圍。
因此心理異常的表現(xiàn)可能是嚴重的，也可能是輕微的。嚴重的心理異常可稱為“心理障礙”它通常沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以致其行為對本人或社會產(chǎn)生不利后果。
這種“沒有能力”，可能是器質性損害或功能性損害的結果，也可能是兩者兼而有之。
兒童心理健康
兒童心理健康是指兒童整個心理活動和心理特征的相互協(xié)調、適度發(fā)展、相對穩(wěn)定、并與客觀環(huán)境相適應 的狀態(tài)。
從前面我們可以看到，心理健康沒有絕對的標準，但為了更好的實踐，必須要有一個參考的標準出來。為此，國內外學者依據(jù)兒童心理發(fā)展的規(guī)律及需要，提出了兒童心理健康參考標準：
1、經(jīng)常保持愉快心情，有幸福感
2、符合年齡特點的自我認知和社會認知
3、具有健全的人格，富有和諧的思想和習慣
4、恰當?shù)淖晕铱刂疲袨榉铣Ｒ?guī)年齡
5、能適應 環(huán)境 ，熱愛生活，樂于學習和工作
6、樂于交往，易相處，能得到社會的公認
7、身體健康，智力正常
8、能根據(jù)自身年齡特點，循序漸進。
有的人可能會想，智力的高低會不會影響心理健康的評估標準？
盡管 智力落后者伴有心理問題與障礙，但也有一些存在心理問題和障礙者智商正常甚至更高?？梢娦睦硭脚c智商 各有不同的評估條件和方法，屬于兩類不同性質 、邏輯不相容的概念。
正是基于此，《特殊兒童健康教育》的學習和實踐意義深遠。
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以上為學習《發(fā)展與教育心理學》初次心得體會，僅供學習交流！不代表以后觀點！
-作者-
壞壞小懶貓，自媒體小編。以夢為馬，隨處可犧的心理學愛好者。微信公眾號：心理筆記。返回搜狐，查看更多
