我國教育家陶行知說：“忽略健康的人，就等于在與自己的生命開玩笑。”

1、世界衛(wèi)生組織(WHO)對健康定義

世界衛(wèi)生組織(WHO)對健康定義是：“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱?！笔澜缧l(wèi)生組織據(jù)此制定了健康的10條標準。

（1）充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。

（2）處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細，不挑剔，工作效率高。

（3）善于休息，睡眠好。

（4）應變能力強，能適應外界環(huán)境中的各種變化。 （5）抗疾病能力強，能夠抵御一般感冒和傳染病等。
（6）體重適當，身體勻稱，不存在過大的“肚皮”，站立時頭部、肩部、臀部的位置協(xié)調美觀。
（7）眼睛明亮，能傳神，眼瞼不發(fā)炎、不浮腫，反應敏捷。
（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。
（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。
（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性，較光滑，走路活動感到輕松。

2、中華醫(yī)學會老年醫(yī)學會提出了“健康老年人十大標準”

（1）軀干無明顯畸形，無明顯駝背等不良體形，骨關節(jié)活動基本正常。

（2）無偏癱、老年性癡呆及其它神經系統(tǒng)疾病，神經系統(tǒng)檢查基本正常。

（3）心臟基本正常，無高血壓、冠心病及其它器質性心臟病。

（4）無慢性肺部功能不全。

（5）無肝腎疾病、內分泌代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活功能的嚴重器質性疾病。

（6）有一定的視聽能力。

（7）無精神障礙，性格健全，情緒穩(wěn)定。

（8）能恰當?shù)貙Υ彝ズ蜕鐣穗H關系。

（9）能適應環(huán)境，具有一定的社會交往能力。

（10）具有一定的學習、記憶能力。

3、中華醫(yī)學會制定了“心理健康十大標準”

（1）有適度的安全感，有自信心，對自我成就有價值感。

（2）適度的自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

（3）日常生活有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

（4）理智、現(xiàn)實、客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中的挫折與打擊，無過度的幻想。

（5）有自知之明，了解自己的動機與目的，對自己的能力能做客觀的評定。

（6）能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

（7）有切合實際的生活目標。

（8）有從經驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。

（9）有良好的人際關系，有愛人和被愛的能力。

（10）在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人的獨立見解，有判斷是非的標準。

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