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善待自己，從心開始！
—— 小播說(shuō)健康
人活一輩子，過(guò)一顆心，心美，一切美好。這里所說(shuō)的心美，一方面指的是擁有一顆善良的心，另一方面也表示心中寄托著美好。
善良有善報(bào)，內(nèi)心充滿美好，生活更加幸福，人生之路充滿歡聲笑語(yǔ)。
心靈是我們的根基，我們需要學(xué)會(huì)溫柔地對(duì)待自己，關(guān)愛(ài)自己的內(nèi)心，過(guò)上開心、快樂(lè)、幸福的生活。
溫柔待自己，從內(nèi)心深處，把負(fù)面情緒釋放，讓美好的事物進(jìn)駐心房，敞開心扉，迎接溫暖的陽(yáng)光。
心是自己的，不要讓別人來(lái)傷
在愛(ài)情的世界里，某些人將所有的愛(ài)傾注給了彼此，然而最終卻換來(lái)了傷害。心中飽受委屈、痛苦和疲憊，但我們又能怪誰(shuí)呢？
心是屬于自己的，為何要讓別人傷害呢？真愛(ài)一個(gè)人可以不惜一切，但務(wù)必要為自己留一點(diǎn)尊嚴(yán)，這是必要的原則。
做人要懂得，一旦深愛(ài)，往往難免有傷痛，你要準(zhǔn)備好接受傷痛，學(xué)會(huì)愛(ài)而不求回報(bào)。畢竟，心是屬于自己的，被傷害的痛苦難言。
試著看淡人情冷暖，若人走茶涼，就守心自暖
當(dāng)你強(qiáng)大的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，周遭的人對(duì)你都非常友善；而當(dāng)你弱小的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊的壞人好像就多了起來(lái)。其實(shí)，這很正常，因?yàn)槿松鷣?lái)就是有善有惡，充滿了冷暖。
我們要試著看開人情世故，得志時(shí)，善待他人；失意時(shí)，善待自己。若遇人走茶涼，就要守住內(nèi)心自我溫暖，因?yàn)樾氖亲晕业?，不要輕易將自己遺忘。你說(shuō)是不是呢？
實(shí)際上，人情世態(tài)變幻無(wú)常，這是常識(shí)，我們難以改變，唯有嘗試淡泊，當(dāng)你看淡了，便不再在意。
心存美好，心有陽(yáng)光，讓快樂(lè)住進(jìn)心里
愛(ài)護(hù)自己，從內(nèi)心開始，將美好珍藏心底，讓溫暖陽(yáng)光照耀內(nèi)心，與快樂(lè)同行，與幸福作伴，享受快樂(lè)生活。
心中充滿美好，人生充滿溫馨；心中陽(yáng)光明媚，人間溫暖如春。你的內(nèi)心是什么樣子，你的世界就會(huì)變成什么。你的內(nèi)心創(chuàng)造你的世界。
當(dāng)你感到不開心的時(shí)候，就想想那些讓你快樂(lè)的事情；當(dāng)你感到悲傷難過(guò)的時(shí)候，就照亮你自己的心，讓它倍感溫暖。你的心靈，盡管只有拳頭大小，但它內(nèi)在的力量卻極為強(qiáng)大，而你又該如何運(yùn)用它呢？
靜心，修心，凈心，靜養(yǎng)心靈
人生必須懂得修身養(yǎng)性，這其中最妙的方式，就是沉靜地修心，凈化內(nèi)心，達(dá)到靜謐神韻的效果。
靜心，是與內(nèi)心深度溝通；修心，是自我提升和完善的修行；凈心，是靜下心來(lái)沉淀自己，學(xué)會(huì)取舍，看淡得失，輕盈前行。
人生是一場(chǎng)修行，修煉的是內(nèi)心的美好，只有心靈清凈，我們才能活得越來(lái)越明澈，越來(lái)越懂事，越來(lái)越自由，越來(lái)越開朗。
關(guān)心自己，從內(nèi)心開始，我們只有一顆心，如果你的心，在別人那里得不到珍視，那就把它收回吧，別再盲目地貢獻(xiàn)，別再無(wú)限制地投入了。
人與人相處，要有同理心，以心相待，不能互通有無(wú)，就放手離去，別耿耿于懷，別舍不得，因?yàn)闆](méi)必要。
從此刻起，好好關(guān)注自己的內(nèi)心，如果受到傷害，要學(xué)著自我治愈；如果感到煩躁，要學(xué)會(huì)安心；如果感到困惑，就好好修煉內(nèi)心；如果感到紛亂，就學(xué)會(huì)凈化內(nèi)心。
永遠(yuǎn)記得，心是自己的，沒(méi)人心疼，也沒(méi)關(guān)系，自己要堅(jiān)強(qiáng)；想要幸福，自己在乎就好。要用心打理心靈，把負(fù)面的念頭排出去，讓美好占據(jù)空間，讓生活充滿快樂(lè)與希望！

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