我相信，健康對于很多人都是那么想要的，但大部分的人就是無法做到自己很健康，如今的人越來越多亞健康的人，有些人健康意識很強烈，反而不好。有些人就會懷疑自己是不是有毛病，本來是咩有毛病的，給自己懷疑到有毛病。有健康意識是好的，但是不要過于強烈。

那么就來看看，身體出現(xiàn)哪些跡象就說明身體不健康了呢？也看看你是否有這些跡象，健康是生活的資本，要是自己的資本都沒有了，那么還怎么生活，所以大家要多關(guān)心自己的健康，多了解一些健康常識。

1）臉上長粗糙斑點

臉上出現(xiàn)斑斑點點塊塊，是很容易被發(fā)現(xiàn)的，但通常人們會以為只是痤瘡。實則不然，有兩種類型的角化病——脂溢性角化病和光化性角化病，在成年人身上是常見的。其中，光化性角化病還可能發(fā)展成鱗狀細胞癌。因此，也忽視不得。

2）人未老，白頭卻多了不少

在很多時候，說這個人頭發(fā)白了，說明這個人已經(jīng)老了。如果說一個人連40歲不到，頭上都已經(jīng)大面積出現(xiàn)白頭發(fā)，這可不是什么好征兆。尤其是在短期內(nèi)出現(xiàn)這樣的情況，可能就預(yù)示著某種疾病已經(jīng)發(fā)生在我們的身上了，比如就像我們常說的“一夜白頭”。

為什么會出現(xiàn)“一夜白頭”的情況發(fā)生呢？可能是因為憂思過度導(dǎo)致的。當(dāng)一個人經(jīng)常受到打擊或壓力的時候，酒比如說伴侶重病、親人去世以及被上司打擊等等，這些情況都有可能加速黑絲變白發(fā)的速度。

如果白發(fā)只是集中到某個部位，說明我們的臟腑哪個不問出現(xiàn)了毛病。就比如說，如果白發(fā)集中在前額，說明我們的脾胃失調(diào)了；如果白發(fā)集中在兩鬢，說明我們的肝膽不足；如果白發(fā)集中在后腦勺，說說明我們的腎氣不足。

3）頸部無故變腫脹

頸部些微腫脹，可能是睡姿太奇怪，或者一些不礙事的原因所致，過一兩天就好了，這不必擔(dān)心。但如果發(fā)覺脖子明顯腫脹，可能是甲狀腺疾病的信號。甲狀腺腫大，最常見的臨床表現(xiàn)就是頸部變粗，衣領(lǐng)發(fā)緊。只要感覺身體有壓迫感，就需就醫(yī)治療。

4）眼白持續(xù)發(fā)黃

我們的眼睛到了晚上，通常都會變黃變渾濁，這可能是太疲勞或者用眼過度了，休息就會變好。如果眼白長期是黃色的，那可能是黃疸在作怪。身體如果有紅血球破壞過度，或者有肝膽系統(tǒng)疾病，就可能造成黃疸。

5）耳垂有褶皺

耳垂有褶皺，是指耳垂上有條斜線皺紋。有皺紋的耳垂，往往只是一個老化的跡象。但是你都不算老，耳垂上還出現(xiàn)了褶皺，那可能是心臟出了問題。

醫(yī)學(xué)專家曾經(jīng)用心血管造影證明，耳垂斜線皺紋的深淺，與冠狀動脈損害的情況密切相關(guān)。耳垂皺紋越深越明顯，預(yù)示著動脈粥樣硬化越嚴重。如果你發(fā)掘自己的耳垂有條褶皺，最好去醫(yī)院檢查下心臟，積極防治心臟疾病。

6）嘴唇突然破裂

冬天天氣寒冷干燥，嘴唇最容易破裂。如果在濕潤的季節(jié)里，嘴唇依舊破裂，考慮是身體缺鋅或者缺B族維生素。當(dāng)然，也可能是平時攝取的維生素A太多了。

7）多處有“雞皮膚”

雞皮膚，學(xué)名叫毛周角化癥。其實很多人身上都可能有發(fā)紅的小凸起，只是有的人比較明顯，有的人比明顯。它最長出現(xiàn)在上臂外側(cè)、大腿、頸部、背部、臉頰。影響美觀，最好及時去皮膚科診治。

健康是需要我們自己把握的，很多不良的習(xí)慣會讓我們身體處于不健康，我們需要自己來管住自己，這樣才會讓自己有健康的身體，好的生活。有空人應(yīng)該多運動，帶上自己的家人，一起運動每天運動一小時，或許能換了一輩子的健康。

總結(jié)：你有幾個？返回搜狐，查看更多