隨著社會現(xiàn)代化的進程，社會節(jié)奏越來越快，導(dǎo)致人們生理亞健康，也就是身體易疲憊、易酸痛。呼吸緊張、睡眠不良、眼干眼澀、聽力下降、易頭暈?zāi)X脹、頸肩不舒服，腰背僵硬等，走路多了氣喘或關(guān)節(jié)不舒、腿沉等，以及吃東西容易脾胃不和，腸胃不舒服，排便不好、易過敏、皮膚容易出問題等現(xiàn)象，都屬于生理亞健康。

生理亞健康若不調(diào)整，就容易導(dǎo)致慢性疾病或嚴(yán)重病變，比如關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、婦科疾病，子宮肌瘤、乳腺增生、頸椎病、腰椎間盤問題、各臟腑疾病等。心理亞健康呈現(xiàn)的問題也比較多，比如：工作壓力大導(dǎo)致易緊張，負(fù)情緒易引發(fā)、破壞欲較強、抱怨挑剔指責(zé)過度、易唉聲嘆氣、看什么都不順眼、易激惹、有壓抑感，有焦慮傾向，擔(dān)憂心重，易糾結(jié)，做決定猶豫不定、恐懼害怕心理，不愿社交，喜歡獨處等，如果心理亞健康問題不解決，容易產(chǎn)生心理疾病。所以預(yù)防性的工作極為重要。

關(guān)于兩種亞健康怎么樣自我調(diào)理調(diào)節(jié)更好、更快、更易操作有效呢？給大家提供幾個實驗科學(xué)結(jié)果，供大家參考應(yīng)用。

第一、人類的意圖情緒可以改變DNA?

1992年－1995年，瑞恩和麥克拉迪做了如下的實驗：

將人類的DNA分離出來，放在玻璃燒杯中，然后暴露在他人的一種絕烈情緒之中，測試結(jié)果顯示，不同意圖能對DNA分子創(chuàng)造出不同效果，導(dǎo)致DNA扭轉(zhuǎn)或松開，也就是說，人類的量圖與情緒改變了DNA的形狀。

第二、波遺傳學(xué)中的語言DNA的作用?

1984-2009年，伽利耶夫經(jīng)過幾十年的不研究創(chuàng)立了波遺傳學(xué)，其中有一條重大的發(fā)現(xiàn)，人類DNA98%的數(shù)量沒有遺傳功能作用，但這部分DNA都具有人類的語言表達特性，也就是說，人們說什么樣話，這類DNA就受人們的語言影響而呈現(xiàn)相應(yīng)的作用，使整體DNA功能表達改變。

第三、情緒對自身DNA的影響實驗?

1953年，巴克斯特博士做了一個關(guān)于DNA與情緒關(guān)系的實驗：將一個人的DNA提取出來放到一個測試裝置里，然后讓本人在另一個房間里觀看情緒跌宕起伏的影視大片，發(fā)現(xiàn)測試DNA的波動性信號與其本人非常一致的同時表達。當(dāng)將試驗DNA放到幾百米外測試，結(jié)果仍然如此。甚至將試驗DNA放到480英里之外，結(jié)果仍然是瞬時同步發(fā)生。后來重復(fù)了數(shù)次的實驗，發(fā)現(xiàn)仍然如此。而且發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們負(fù)情緒時，DNA會發(fā)生扭曲變形，甚至斷裂；如果高興愉悅時，DNA將得以修復(fù)。這一驚人的發(fā)現(xiàn)很令人興奮。

從以上實驗結(jié)果來看，我們的語言、意圖、情緒會直接影響我們的DNA表現(xiàn)，而DNA的表現(xiàn)與細(xì)胞的功能表達直接相關(guān)，所以我們的身心健康，更深層次地受到自己的語言、意圖、情緒影響。

如果調(diào)節(jié)調(diào)理我們的亞健康，甚至于疾病，從自身的改變中是不是會得到根本的作用呢？健康如此，那其他的相關(guān)性事情是不是也如此呢？請讀者們思考領(lǐng)悟，本人不做定論與建議，只提供給您參考。

（原創(chuàng)文章，作者：和為合王世華 編審：何良慶）

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