王世華:探索生理亞健康與心理亞健康的自我調(diào)理調(diào)節(jié)方法
隨著社會(huì)現(xiàn)代化的進(jìn)程,社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快,導(dǎo)致人們生理亞健康,也就是身體易疲憊、易酸痛。呼吸緊張、睡眠不良、眼干眼澀、聽(tīng)力下降、易頭暈?zāi)X脹、頸肩不舒服,腰背僵硬等,走路多了氣喘或關(guān)節(jié)不舒、腿沉等,以及吃東西容易脾胃不和,腸胃不舒服,排便不好、易過(guò)敏、皮膚容易出問(wèn)題等現(xiàn)象,都屬于生理亞健康。
生理亞健康若不調(diào)整,就容易導(dǎo)致慢性疾病或嚴(yán)重病變,比如關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、婦科疾病,子宮肌瘤、乳腺增生、頸椎病、腰椎間盤(pán)問(wèn)題、各臟腑疾病等。心理亞健康呈現(xiàn)的問(wèn)題也比較多,比如:工作壓力大導(dǎo)致易緊張,負(fù)情緒易引發(fā)、破壞欲較強(qiáng)、抱怨挑剔指責(zé)過(guò)度、易唉聲嘆氣、看什么都不順眼、易激惹、有壓抑感,有焦慮傾向,擔(dān)憂(yōu)心重,易糾結(jié),做決定猶豫不定、恐懼害怕心理,不愿社交,喜歡獨(dú)處等,如果心理亞健康問(wèn)題不解決,容易產(chǎn)生心理疾病。所以預(yù)防性的工作極為重要。
關(guān)于兩種亞健康怎么樣自我調(diào)理調(diào)節(jié)更好、更快、更易操作有效呢?給大家提供幾個(gè)實(shí)驗(yàn)科學(xué)結(jié)果,供大家參考應(yīng)用。
第一、人類(lèi)的意圖情緒可以改變DNA?
1992年-1995年,瑞恩和麥克拉迪做了如下的實(shí)驗(yàn):
將人類(lèi)的DNA分離出來(lái),放在玻璃燒杯中,然后暴露在他人的一種絕烈情緒之中,測(cè)試結(jié)果顯示,不同意圖能對(duì)DNA分子創(chuàng)造出不同效果,導(dǎo)致DNA扭轉(zhuǎn)或松開(kāi),也就是說(shuō),人類(lèi)的量圖與情緒改變了DNA的形狀。
第二、波遺傳學(xué)中的語(yǔ)言DNA的作用?
1984-2009年,伽利耶夫經(jīng)過(guò)幾十年的不研究創(chuàng)立了波遺傳學(xué),其中有一條重大的發(fā)現(xiàn),人類(lèi)DNA98%的數(shù)量沒(méi)有遺傳功能作用,但這部分DNA都具有人類(lèi)的語(yǔ)言表達(dá)特性,也就是說(shuō),人們說(shuō)什么樣話(huà),這類(lèi)DNA就受人們的語(yǔ)言影響而呈現(xiàn)相應(yīng)的作用,使整體DNA功能表達(dá)改變。
第三、情緒對(duì)自身DNA的影響實(shí)驗(yàn)?
1953年,巴克斯特博士做了一個(gè)關(guān)于DNA與情緒關(guān)系的實(shí)驗(yàn):將一個(gè)人的DNA提取出來(lái)放到一個(gè)測(cè)試裝置里,然后讓本人在另一個(gè)房間里觀看情緒跌宕起伏的影視大片,發(fā)現(xiàn)測(cè)試DNA的波動(dòng)性信號(hào)與其本人非常一致的同時(shí)表達(dá)。當(dāng)將試驗(yàn)DNA放到幾百米外測(cè)試,結(jié)果仍然如此。甚至將試驗(yàn)DNA放到480英里之外,結(jié)果仍然是瞬時(shí)同步發(fā)生。后來(lái)重復(fù)了數(shù)次的實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)仍然如此。而且發(fā)現(xiàn),當(dāng)人們負(fù)情緒時(shí),DNA會(huì)發(fā)生扭曲變形,甚至斷裂;如果高興愉悅時(shí),DNA將得以修復(fù)。這一驚人的發(fā)現(xiàn)很令人興奮。
從以上實(shí)驗(yàn)結(jié)果來(lái)看,我們的語(yǔ)言、意圖、情緒會(huì)直接影響我們的DNA表現(xiàn),而DNA的表現(xiàn)與細(xì)胞的功能表達(dá)直接相關(guān),所以我們的身心健康,更深層次地受到自己的語(yǔ)言、意圖、情緒影響。
如果調(diào)節(jié)調(diào)理我們的亞健康,甚至于疾病,從自身的改變中是不是會(huì)得到根本的作用呢?健康如此,那其他的相關(guān)性事情是不是也如此呢?請(qǐng)讀者們思考領(lǐng)悟,本人不做定論與建議,只提供給您參考。
(原創(chuàng)文章,作者:和為合王世華 編審:何良慶)
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