中央廣播電視總臺科教頻道《健康之路》2024年5月7日節(jié)目《中醫(yī)解綁難纏病-2》文字筆記。頭疼不是病，疼起來真要命，中醫(yī)抓住疾病核心，幫您解決難纏頭痛。

張景明：陜西中醫(yī)藥大學(xué)教授。

難纏頭痛的特點：長時間間歇性頭痛，外界刺激容易引發(fā)頭痛，情緒變化容易引發(fā)頭痛。

難纏頭痛的典型表現(xiàn)：隱隱作痛、頭痛欲裂、抽搐樣頭痛。

“通則不痛，痛則不通”，中醫(yī)認為，難纏的頭痛可能是氣血虧虛導(dǎo)致的，氣虛推動無力會導(dǎo)致痰瘀和血瘀。臨床上，這種頭痛的患者大多數(shù)都是痰瘀互結(jié)。

急則治其標(biāo)，緩則治其本

緩急止痛方

頭痛發(fā)作期可服用緩急止痛方：其中石菖蒲這味藥材適用于治療頭痛的各個時期，因為它氣味芳香，芳香類藥物可以醒脾、化濕、化痰、開竅，石菖蒲有化痰醒神的作用，適用于頭痛的急性發(fā)作期、慢性發(fā)作期、疾病緩解期、日常調(diào)理期。

石菖蒲、天麻、法半夏的組合能起到燥濕化痰的作用，郁金和川芎搭配可以用于活血止痛，柴胡和地龍在其中引經(jīng)通絡(luò)。

用法：每天1服，早晚各一次，飯后半小時左右服用，喝到頭痛緩解后，改成隔一天一喝，再堅持喝5-7服即可。

補虛止痛方

頭痛緩解期可服用補虛止痛方：此方將益氣的四君子湯與養(yǎng)血的四物湯合用，能起到氣血雙補的功效，再加上有化痰祛瘀功效的石菖蒲，是典型以補虛為主，化痰祛瘀為輔的組合。

改變生活習(xí)慣，解決頭痛難題

您是否經(jīng)常說以上三句口頭禪？它們都是引發(fā)難纏頭痛的“幫兇”！這三句口頭禪背后暗藏兩個危險因素：焦慮狀態(tài)和熬夜刷手機！

焦慮狀態(tài)常常表現(xiàn)為性格急躁、容易發(fā)火，肝氣郁結(jié)直接導(dǎo)致氣滯血瘀，引發(fā)頭痛。要學(xué)會讓自己的心靜下來，寫字、繪畫、聽音樂、打太極拳、練八段錦可以有效緩解人體各個部位的疼痛，尤其適用于緩解關(guān)節(jié)疼痛和頭痛。

中醫(yī)認為，久視傷肝，長期熬夜看手機會導(dǎo)致氣血虧虛，甚至氣血瘀滯。 

美味食療藥膳，告別頭痛困擾

菖蒲當(dāng)歸湯

母雞：氣血雙補；

當(dāng)歸：補血活血；

石菖蒲、天麻：化痰止痛。

石菖蒲、天麻、當(dāng)歸有化痰開竅的作用，當(dāng)歸和母雞搭配適合用于補虛，一起搭配制成美味食療湯，能起到益氣養(yǎng)血、化痰開竅、活血化瘀的功效。

相關(guān)知識

20240507健康之路視頻和筆記:張景明,頭痛,緩急止痛方,補虛止痛方
20210110健康之路視頻和筆記:張雪亮,氣虛,血虛,無憂湯,開心散
大寒至頭痛發(fā)，盲目止痛行不通
針灸止痛又排石
20210110健康之路:張雪亮,氣虛,血虛,無憂湯,開心散
孕婦頭痛的緩解方法 孕婦頭痛的食療方法
藥膳良方——當(dāng)歸生姜羊肉湯
有哪些緩解偏頭痛方法
國醫(yī)大師疑難雜癥經(jīng)驗秘方手記，辨證施治除病根（值得收藏）
經(jīng)期吃什么補血止痛

網(wǎng)址: 《健康之路》張景明,難纏病,頭痛,緩急止痛方,補虛止痛方,菖蒲當(dāng)歸湯 http://m.u1s5d6.cn/newsview1105268.html