正常的舌象為舌體柔軟靈活，舌色淡紅明潤，舌苔薄白均勻，苔質(zhì)干濕適中，簡稱為“淡紅舌，薄白苔”。根據(jù)舌苔分辨是否健康臨床需要根據(jù)苔質(zhì)和苔色來判斷，如厚苔可能是因為體內(nèi)有痰濕、食積（食物消化不良而停積在胃里）等證。

1.苔質(zhì)：正常的舌苔是“薄苔”；對于厚苔，多是由于體內(nèi)有痰濕、食積、里熱等證；燥苔多提示體內(nèi)津液已傷，如高熱；膩苔由體內(nèi)濕熱，濕濁、痰飲（水液代謝障礙所形成的病理產(chǎn)物）所致；腐苔由于食積胃腸，或痰濁內(nèi)蘊所致；剝脫苔是胃陰枯竭或氣血兩虛所致。

2.苔色：正常的舌苔是苔薄白而潤，但是也見于表證、寒證、濕證等疾?。惶Ρ“锥啥嘁娡飧酗L熱；苔白膩，多見于濕濁、痰飲、食積；苔白厚膩，見體內(nèi)有痰濁、濕熱。

黃苔見于熱證、里證；舌尖苔黃為上焦熱；舌中黃為胃腸熱；舌根黃為下焦熱，舌邊苔黃肝膽有熱，灰黑苔為陰寒內(nèi)盛或里熱盛所致。

根據(jù)舌苔分辨是否健康，僅僅是中醫(yī)望聞問切中“望舌苔”的一部分，對于判斷是否健康，還需要望聞問切四診合參。若感覺不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生望聞問切、辨證論治指導下用藥，切勿自行判斷病情用藥，以免延誤病情。

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