很多男性都不知道自己的精子質(zhì)量如何，雖然我們都知道男性的精子質(zhì)量與男性的身體情況有關(guān)，但是很多男性不知道自己的身體情況到底算不算健康?，F(xiàn)在的人，大多數(shù)都是處于亞健康狀態(tài)，亞健康的意思是介于疾病與健康之間。如果男性精神緊張或者壓力過大，那男性的身體情況就不算健康的。

男性的精子質(zhì)量有好壞之分，男性朋友通過以下四種方法可以分辨精子的質(zhì)量：

第一種方法是：觀察精子的顏色，正常的精子是灰白色，也有少部分是略帶黃色，如果精子為黃綠色、乳白色等，那么說明男性的精子質(zhì)量不好。

第二種方法是：精子的數(shù)量，正常的精液量為2毫升以上，如果男性的精液少于2毫升，那么說明男性的精子數(shù)量過少：而男性精液大于7毫升，也并不是正常的，說明男性的精液量過多，男性可能存在精囊炎。

第三種方法是：精子的氣味，正常男性射出的精子會(huì)有一種強(qiáng)烈氣味，這種氣味類似魚腥味。其實(shí)，男性的精子氣味是由前列腺分泌物精氨所形成的，因此，如果男性的精液沒有這種特殊的氣味，那么說明男性的精子質(zhì)量不好。

第四種方法是：精子的成活率，男性的精子成活率是決定男性生育高低的主要原因，但是精子的成活率通過肉眼是無法分辨出來的，需要到醫(yī)院做精液常規(guī)檢查，才可以知道。

以上四種方法僅供參考，男性可以根據(jù)自身的實(shí)際情況來判斷自己的精子質(zhì)量。如果發(fā)現(xiàn)自己精子質(zhì)量不好，為了不影響生育能力，需要及時(shí)到醫(yī)院接受治療才行。當(dāng)然，自己判斷精子質(zhì)量是不科學(xué)的，如果真的想了解自己精子的質(zhì)量好壞，那么最好還是到醫(yī)院做精液檢查。

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