大學生處在成年早期，往往在這個時期會面臨自我同一性的沖突和親密與孤獨的沖突，并因此帶來情緒波動強烈、身心失調等心理的“亞健康”狀態(tài)，更有甚者會發(fā)生危機情況，而班級的心理委員是四級心理網絡中距離大學生最近的一環(huán)。因此，對于心理委員的心理健康相關培訓尤為重要。

為此，我校心理健康教育中心于2022年4月25日下午15時開展了一場線上專題講座：“心理健康與危機識”別心理委員專題講座，本次講座由心理中心李紋仲老師帶領，我校各學院258名心理委員參與了本次講座。

心理委員的義務與職責

講座最初，李紋仲老師帶領各班級委員明確了心理委員的義務與職責，并且理解自助助人的宗旨：不僅為班級同學服務，也要保障自己的心理健康才能更加有效的完成心理委員的職責。

多位心理委員都提出了自己對心理委員這一職責的理解，并與李紋仲老師在線交流心理委員到底是什么？是負責溝通，傳達，警示，引導的職位。是整個學校心理健康與危機干預體系中最基礎的構成部分，不以治愈為目的，而是做好信息傳達，資源共享工作為己任。潤物細無聲的幫助同學使他們得到正式有效的幫助。

工作職能

講座中，李紋仲老師向大家逐條列出了心理委員的義務：

學習心理知識，提升心理素養(yǎng)，掌握自助和助人的技能

踐行心理委員的宗旨遵守組織的章程與規(guī)則

積極幫助有心理問題的同學

發(fā)現心理危機事件在第一時間報告給老師

為了更好的了解心理委員的工作與職責，大家可以掌握十六字：“營造氛圍，積極關注，危機識別，配合活動?！?

李老師還舉例說明了一些可能需要關注的同學，不過她強調到： 前提是要了解清楚那些同學是否需要幫助，并遵守保密原則。這些同學可能是：曾經有過精神疾病治療史的同學，家庭情況復雜或者發(fā)生突變的同學，學習困難或者發(fā)生大幅度變化的同學，心理障礙休學或者復學的同學，久病的同學等等。

標準及幫助

李老師接著向大家科普了著名人本主義心理學家馬斯洛提出的心理健康的十項標準，并指出了心理問題的三種分類，指導心理委員通過辨別問題的性質和嚴重程度，判斷自己所應承擔的職責和所能做到的幫助。

求助資源

講座最后，李老師向大家提供了校內外的求助資源和渠道，并告訴大家，心理健康并不是每個班級的心理委員一個人需要承擔的責任，而是整個學校四級網絡都在為止努力的系統(tǒng)，旨在為每位大學生提供更多支持。

總結與反饋

活動結束后，我們收集了來自心理委員的反饋：

“在這次講座中我學會了許多關于心理委員處理問題的方法，對心理委員的職責有了更深刻的理解，我會吸取這次講座的經驗，處理好我未來關于心理委員的相關工作，更好地為大家傳遞信息，關注同學身心，履行自己的職責?！?

“這次的講座解決了我的一些困惑，知識點滿滿！從中確實學習到了很多相關知識和常識，以及面對一些特殊情況時的處理方法，讓我更有動力去當好一名心理委員，盡職盡責做好本職工作”

“受教了，看完整場會議受益良多，我明白了身為一個心理委員應盡的責任以及需要做的思想工作，也讓我擁有更強的責任感，更加向往學習心理學或心理健康教育，希望未來自己能夠成為一位專業(yè)的心理講師，不僅僅服務學校的同學們，還要服務廣大社會中的人民群眾，為緩解和改善他們的心理壓力付出一份貢獻?！?/p>

“明白了如何與同學交流 學到了一些溝通話術 并且明晰了如何識別同學們的一些危險信號”

……

本次活動井然有序，每一位心理委員各抒己見與老師進行交流受益匪淺，大家通過有限的資源發(fā)揮無限的潛能，共同維護南京傳媒學院每一位學子的心理健康，構建和諧校園環(huán)境。

文字、排版 | 邢冉冉

審核 |李紋仲 胡雅茹返回搜狐，查看更多