美白秘籍：七天變白不是夢(mèng)
七天美白不是問(wèn)題，我有小秘訣夏天持續(xù)白
不要以為美白只是曬后的修復(fù)工作，美白不是天生白妹子的專利。天生黑的妹子也是可以變白的。我就是天生黑的妹子，高中以后不斷研究各種美白的方法，通過(guò)親身體驗(yàn)找到一些溫和有效而且健康的美白方法。
. Part1: 食療美白秘方:
我在生活中喜歡用一些簡(jiǎn)單、健康的方法進(jìn)行美白,
我們平時(shí)接觸最多的就是食物。推薦一些有助美白的食療法給大家(都是我自己親身試驗(yàn)過(guò)而且覺得效果很不錯(cuò)的)
1?.豆?jié){。豆制品可以幫助皮膚抗氧化， 讓皮膚細(xì)嫩光滑!
2?.西紅柿(生吃) 西紅柿含的維生素C非常高，但是如果要美白補(bǔ)充維C的話，一定要生吃!因?yàn)楦邷叵聲?huì)分解, 所以如果煮熟維C含量會(huì)變低哦!不喜歡吃西紅柿的我會(huì)吃其他維C含量高的水果替代，例如:奇異果、橙子
3?.膠原蛋白肽片
都說(shuō)膠原蛋白對(duì)身體好，但是大家都不知道為什么能美白，科學(xué)一點(diǎn)說(shuō)膠原蛋白里面的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少色斑的形成，膠原蛋白對(duì)皮膚有獨(dú)特的修復(fù)作用， 促進(jìn)死皮脫落防止黑色素沉積，完全可以令膚色白皙~ 我是從我閨蜜那里get? 吃了小半個(gè)月就肉眼可見的白了一個(gè)度° 現(xiàn)在簡(jiǎn)直就是活廣告 認(rèn)識(shí)我的人都問(wèn)我是怎么白的
大家在選擇膠原蛋白肽片的時(shí)候要慎重?
要選擇安全有效的 不要選了沒效果的還白白浪費(fèi)了錢
4?.玫瑰花茶。其實(shí)這個(gè)茶并不是為了美白，而是去黃!黃種的人皮膚看，上去很容易變得黃而暗沉，喝玫瑰花茶是可以讓臉色變得紅潤(rùn)有光澤(但是我一般不和檸檬水混著喝，一般是隔天輪流喝)。
5?.檸檬水。簡(jiǎn)直是美白圣水!但是一定要堅(jiān)持， 我是每天都會(huì)切兩片檸檬泡在水里，一直不斷泡一-天泡到?jīng)]有味道為止。皮膚會(huì)變亮變白!
最后~喜歡的小仙女要給我點(diǎn)贊收藏幫助到更多的人哦!有什么我沒說(shuō)清楚的地方也歡迎提問(wèn)和給大家解答。

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