想要讓皮膚變白可以通過做好皮膚防曬、調(diào)整飲食、注射美白針、光子嫩膚、果酸換膚等方法進(jìn)行改善，在治療時一定要選擇適合自己的方法。

1、做好皮膚防曬：

如果皮膚經(jīng)常受到紫外線的照射，會使黑色素在皮下聚集，容易使皮膚出現(xiàn)暗沉，在平時要做好皮膚防曬，外出時可以佩戴防曬帽或使用遮陽傘，能夠減少紫外線對皮膚的照射，對皮膚變白有輔助作用。

2、調(diào)整飲食：

在平時也應(yīng)多吃一些富含維生素豐富的食物，比如橙子、火龍果、蘋果香蕉等，這些食物中含有豐富的維生素E、維生素C，能夠起到抗氧化的作用，可以清除體內(nèi)的自由基，對促使皮膚變白也有幫助。此外也應(yīng)多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、牛肉、排骨等，能夠為機(jī)體補充蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體代謝，對皮膚也有好處。

3、注射美白針：

美白針中含有玻尿酸成分，能夠抑制細(xì)胞氧化，而且還能夠分解皮膚的黑色素，可以達(dá)到美白皮膚的效果。

4、光子嫩膚：

皮膚發(fā)黑暗沉的人群可以選擇光子嫩膚的方法進(jìn)行改善，是采用寬光譜彩光，對皮膚的表皮層以及真皮層照射，能夠破壞皮膚的黑色素顆粒，通過代謝的方法，能夠使這些黑色素顆粒排出體外，通過此方法能夠改善皮膚的狀態(tài)，可以起到美白皮膚的作用。

5、果酸換膚：

該方法是利用高濃度的果酸，對皮膚的角質(zhì)層進(jìn)行剝離，能夠使老化的皮膚進(jìn)行脫落，通過此方法還能夠增加黑色素的代謝，可以使皮膚變得美白細(xì)嫩。

在平時也應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，禁止熬夜，此外禁止使用刺激性的護(hù)膚品，保持皮膚清潔，對美白皮膚也有好處。

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