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撫州高新區(qū)夢(mèng)湖學(xué)校舉行心理健康與情緒管理講座

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月04日 08:02

撫州高新區(qū)夢(mèng)湖學(xué)校舉行心理健康與情緒管理講座(圖)

2025-04-01 17:50:06    來(lái)源:大江網(wǎng)
編輯:王恬   

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  大江網(wǎng)/大江新聞客戶端訊 (通訊員王軍)為幫助師生提高心理調(diào)適能力,營(yíng)造積極健康的校園氛圍,3月28日,撫州高新區(qū)夢(mèng)湖學(xué)校舉辦了一場(chǎng)以“解鎖青春密碼筑牢心理防線”為主題的心理健康與情緒管理講座,此次講座特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、臨川區(qū)人民檢察院“劉瑩姐姐工作室”心理老師、臨川區(qū)家庭教育指導(dǎo)中心主任黃燕華老師主講。此次講座聚焦青春期學(xué)生的心理需求,通過(guò)生動(dòng)的案例、趣味互動(dòng)和科學(xué)指導(dǎo),幫助六年級(jí)和八年級(jí)全體學(xué)生們更好地認(rèn)識(shí)自我、理解情緒,并學(xué)會(huì)在成長(zhǎng)過(guò)程中化解煩惱?;顒?dòng)由安保處王軍主持。

 

  互動(dòng)游戲,拉近距離

  黃老師以一個(gè)簡(jiǎn)單卻充滿趣味的互動(dòng)游戲“小雨、中雨、大雨、暴雨”拉開(kāi)序幕。學(xué)生們隨著黃老師指令的變化,他們用拍手、跺腳等方式模擬出不同的雨聲強(qiáng)度?,F(xiàn)場(chǎng)笑聲不斷,氣氛瞬間活躍起來(lái),原本有些拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生們漸漸放松下來(lái),為接下來(lái)的內(nèi)容奠定了輕松愉快的基礎(chǔ)。

 

  青春期的變化:認(rèn)識(shí)自己,理解成長(zhǎng)

  緊接著,黃老師帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)入青春期這一特殊階段的探索之旅。她深入淺出地講解了青春期身體和心理上的種種變化,幫助孩子們更好地認(rèn)識(shí)自己?!澳銈冎绬幔壳啻浩诓粌H是身體快速發(fā)育的時(shí)候,也是我們思維更加成熟的關(guān)鍵時(shí)期?!秉S老師的話語(yǔ)如同一盞明燈,讓許多對(duì)自身變化感到困惑的學(xué)生豁然開(kāi)朗。

  青春期的困惑:直面情緒,擁抱挑戰(zhàn)

  在了解青春期變化后,黃老師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生分享他們?cè)谌粘I钪杏龅降那榫w困擾。“為什么我會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣?”“為什么有時(shí)候會(huì)感覺(jué)特別孤單?”一個(gè)個(gè)真實(shí)的問(wèn)題從學(xué)生口中說(shuō)出,也引發(fā)了更多人的共鳴。黃老師耐心傾聽(tīng),并通過(guò)案例分析的方式,教會(huì)大家如何識(shí)別自己的情緒以及正確表達(dá)情感的方法。她強(qiáng)調(diào):“情緒沒(méi)有好壞之分,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)它。”

  壓力爆破體驗(yàn):釋放煩惱,追逐夢(mèng)想

  為了讓理論知識(shí)更具實(shí)踐意義,黃老師設(shè)計(jì)了一個(gè)特別的環(huán)節(jié)——壓力爆破體驗(yàn)。每位學(xué)生領(lǐng)取一個(gè)氣球,在上面寫下自己當(dāng)前最大的煩惱或者最渴望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。隨后,在黃老師的鼓勵(lì)下,他們用力扎破氣球,將壓抑的情緒化作一陣陣清脆的響聲釋放出來(lái)。

  活動(dòng)接近尾聲時(shí),黃老師深情寄語(yǔ),同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。

  這場(chǎng)講座如同一場(chǎng)及時(shí)雨,滋潤(rùn)了孩子們的心田。它不僅為撫州高新區(qū)夢(mèng)湖學(xué)校學(xué)子們提供了一份珍貴的心理健康指南,更讓他們感受到來(lái)自社會(huì)的關(guān)懷與支持。愿每一位少年都能帶著這份力量,在青春的道路上勇敢前行,書寫屬于自己的精彩篇章!

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