撫州高新區(qū)夢(mèng)湖學(xué)校舉行心理健康與情緒管理講座（圖）

2025-04-01 17:50:06    來(lái)源：大江網(wǎng)
編輯：王恬   

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　　大江網(wǎng)/大江新聞客戶端訊 （通訊員王軍）為幫助師生提高心理調(diào)適能力，營(yíng)造積極健康的校園氛圍，3月28日，撫州高新區(qū)夢(mèng)湖學(xué)校舉辦了一場(chǎng)以“解鎖青春密碼筑牢心理防線”為主題的心理健康與情緒管理講座，此次講座特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、臨川區(qū)人民檢察院“劉瑩姐姐工作室”心理老師、臨川區(qū)家庭教育指導(dǎo)中心主任黃燕華老師主講。此次講座聚焦青春期學(xué)生的心理需求，通過(guò)生動(dòng)的案例、趣味互動(dòng)和科學(xué)指導(dǎo)，幫助六年級(jí)和八年級(jí)全體學(xué)生們更好地認(rèn)識(shí)自我、理解情緒，并學(xué)會(huì)在成長(zhǎng)過(guò)程中化解煩惱?；顒?dòng)由安保處王軍主持。

　　互動(dòng)游戲，拉近距離

　　黃老師以一個(gè)簡(jiǎn)單卻充滿趣味的互動(dòng)游戲“小雨、中雨、大雨、暴雨”拉開(kāi)序幕。學(xué)生們隨著黃老師指令的變化，他們用拍手、跺腳等方式模擬出不同的雨聲強(qiáng)度?，F(xiàn)場(chǎng)笑聲不斷，氣氛瞬間活躍起來(lái)，原本有些拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生們漸漸放松下來(lái)，為接下來(lái)的內(nèi)容奠定了輕松愉快的基礎(chǔ)。

　　青春期的變化：認(rèn)識(shí)自己，理解成長(zhǎng)

　　緊接著，黃老師帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)入青春期這一特殊階段的探索之旅。她深入淺出地講解了青春期身體和心理上的種種變化，幫助孩子們更好地認(rèn)識(shí)自己?！澳銈冎绬幔壳啻浩诓粌H是身體快速發(fā)育的時(shí)候，也是我們思維更加成熟的關(guān)鍵時(shí)期?！秉S老師的話語(yǔ)如同一盞明燈，讓許多對(duì)自身變化感到困惑的學(xué)生豁然開(kāi)朗。

　　青春期的困惑：直面情緒，擁抱挑戰(zhàn)

　　在了解青春期變化后，黃老師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生分享他們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅降那榫w困擾。“為什么我會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣？”“為什么有時(shí)候會(huì)感覺(jué)特別孤單？”一個(gè)個(gè)真實(shí)的問(wèn)題從學(xué)生口中說(shuō)出，也引發(fā)了更多人的共鳴。黃老師耐心傾聽(tīng)，并通過(guò)案例分析的方式，教會(huì)大家如何識(shí)別自己的情緒以及正確表達(dá)情感的方法。她強(qiáng)調(diào)：“情緒沒(méi)有好壞之分，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)它。”

　　壓力爆破體驗(yàn)：釋放煩惱，追逐夢(mèng)想

　　為了讓理論知識(shí)更具實(shí)踐意義，黃老師設(shè)計(jì)了一個(gè)特別的環(huán)節(jié)——壓力爆破體驗(yàn)。每位學(xué)生領(lǐng)取一個(gè)氣球，在上面寫下自己當(dāng)前最大的煩惱或者最渴望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。隨后，在黃老師的鼓勵(lì)下，他們用力扎破氣球，將壓抑的情緒化作一陣陣清脆的響聲釋放出來(lái)。

　　活動(dòng)接近尾聲時(shí)，黃老師深情寄語(yǔ)，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。

　　這場(chǎng)講座如同一場(chǎng)及時(shí)雨，滋潤(rùn)了孩子們的心田。它不僅為撫州高新區(qū)夢(mèng)湖學(xué)校學(xué)子們提供了一份珍貴的心理健康指南，更讓他們感受到來(lái)自社會(huì)的關(guān)懷與支持。愿每一位少年都能帶著這份力量，在青春的道路上勇敢前行，書寫屬于自己的精彩篇章！

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