游研社 ? 2025年2月13日 17:15 ? 玩家投稿

Apple 為內(nèi)置的「健康 App」提供一項(xiàng)很實(shí)用的健康功能就是「iPhone 步數(shù)追蹤」，用戶可通過 iPhone 追蹤自己每天的走路步數(shù)喔！只要你有隨身攜帶 iPhone，那 iPhone 就會(huì)通過內(nèi)置的加速度器及其他傳感器來計(jì)步，甚至還可以追蹤步長(zhǎng)、速度、步行穩(wěn)定性等相關(guān)數(shù)據(jù)。

本篇教程除了會(huì)教大家如何使用 iPhone 步數(shù)追蹤功能之外，也會(huì)為你解釋 iPhone 計(jì)步原理。

iPhone 計(jì)步原理是什么？

雖然你可能知道 iPhone 健康 App 里有提供「步數(shù)追蹤」功能可幫助用戶計(jì)算步數(shù)并呈現(xiàn)趨勢(shì)圖表，但你應(yīng)該也會(huì)好奇 iPhone 計(jì)步原理是什么？它是怎么計(jì)算步數(shù)的呢？

這是因?yàn)?iPhone 手機(jī)的電路板里有「加速度計(jì)」及其他高科技感測(cè)器可測(cè)量加速度，當(dāng) iPhone 在任何 3D 平面上移動(dòng)時(shí)，它們可以感應(yīng)并測(cè)量其移動(dòng)方式和速度，且 Apple  花了很多時(shí)間與資源在研究與模擬行走及跑步時(shí)的姿勢(shì)及動(dòng)作，因此即使你將手機(jī)放在口袋里，或是運(yùn)動(dòng)時(shí)使用手機(jī)袋將 iPhone 固定在手臂上，它們都可以精準(zhǔn)計(jì)算步數(shù)。

那么 iPhone 計(jì)步準(zhǔn)確嗎？2017 年英屬哥倫比亞大學(xué)有研究指出，iPhone 步數(shù)的平均偏差為 20% 左右，也就是說如果你實(shí)際走 2000 步，那 iPhone 可能只計(jì)算了 1600 步，但時(shí)至今日已經(jīng)過了六年，我們可以預(yù)期 iPhone 計(jì)步能力比當(dāng)時(shí)進(jìn)步許多，且現(xiàn)在 iPhone 還能替我們追蹤步行步長(zhǎng)、步行速度、雙腳支撐時(shí)間、步行穩(wěn)定性等數(shù)據(jù)。

如何使用 iPhone 步數(shù)追蹤功能？

如果你想使用 Apple 內(nèi)置的「健康 App」來追蹤自己每天走路的步數(shù)是多少，那請(qǐng)參考以下步驟來查詢 iPhone 步數(shù)、計(jì)步器：開啟 iPhone 內(nèi)置的「健康 app」。點(diǎn)選底部的「瀏覽」分頁。點(diǎn)選「健身」。 健身”/>在「步行」欄位里會(huì)顯示你今天總共走了多少步。除了可以查看自己每天的走路步數(shù)之外，點(diǎn)進(jìn)去還能查看更詳細(xì)的 iPhone 步數(shù)數(shù)據(jù)，例如可以切換到其他時(shí)間維度，像是：週、月、6 個(gè)月、年等，用圖表方式查看。

我們除了可以在 Apple 健康 App 里查看計(jì)步步數(shù)之外，還可以查看步行相關(guān)數(shù)據(jù)，包含：步行步長(zhǎng)、步行速度、雙腳支撐時(shí)間、步行穩(wěn)定性等數(shù)據(jù)：開啟 iPhone 內(nèi)置的「健康 app」，點(diǎn)選底部的「瀏覽」分頁。點(diǎn)選「行動(dòng)能力」。 行動(dòng)能力”/>在行動(dòng)能力頁面上，我們可以清楚追蹤自己的步行步長(zhǎng)、步行速度、雙腳支撐時(shí)間、步行不對(duì)稱、步行穩(wěn)定性、階梯速度等等，如果家里有長(zhǎng)輩的話，可以檢查看看他的「步行穩(wěn)定性」，因?yàn)榉€(wěn)定性與跌倒風(fēng)險(xiǎn)息息相關(guān)。

如何將 iPhone 步數(shù)顯示在桌面？

如果你希望能在 iPhone 桌面隨時(shí)追蹤每天的走路步數(shù)的話，那就需要下載其他 iOS 計(jì)步器 App，因?yàn)槟壳敖】?App 尚未支援桌面小工具功能。目前有以下這些計(jì)步器 App 都支援 iPhone 桌面小工具：

總結(jié)

以上就是我們介紹的 iPhone 計(jì)步功能的使用教程及原理，如果你想追蹤自己每天走路的步數(shù)是多少，那可以直接使用內(nèi)置的健康 App 來計(jì)步喔！當(dāng)然如果你想使用 iPhone 桌面步數(shù)小工具的話就需要下載其他 app。

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