4位嘉賓做客直播間，與山西晚報記者探討兒童青少年心理健康問題。山西晚報記者　馬立明攝

　　朝氣蓬勃的孩子們正如早晨八九點鐘的太陽，承載著祖國的未來，承接著家庭的希望，他們一點一滴的成長值得我們欣喜，他們每一個階段的“煩惱”需要關(guān)注和引導(dǎo)。
　　當(dāng)孩子們出現(xiàn)心理問題時，各位家長是不是會面臨“想關(guān)注卻不知道該怎么辦”的尷尬局面？實際上，孩子們大部分的心理問題，都可以歸結(jié)到情緒原因，而學(xué)業(yè)壓力以及親子、師生、同學(xué)、朋友等人際關(guān)系處理不當(dāng)，往往又是導(dǎo)致情緒問題甚至心理疾病的重要因素。
　　為孩子的情緒松綁，讓他們在美好的年齡，快樂健康成長，是每一位父母親最美好的愿望。但是，對孩子情緒和心理的疏導(dǎo)和關(guān)愛，顯然不是某一個社會角色單元可以獨立做到的，家庭、學(xué)校、醫(yī)療機構(gòu)、媒體、社會心理援助機構(gòu)，及其它職能部門，都需要共同努力，形成合力。
　　2月20日上午，山西晚報特別邀請來自山西省精神衛(wèi)生中心、山西12355青少年服務(wù)中心和太原市小店區(qū)光明小學(xué)校的四位專家和老師，做客直播間，為廣大父母、孩子提供意見和建議。
　　從9時30分到11時15分，直播間里熱鬧非凡，不少網(wǎng)友也通過直播間后臺與嘉賓們互動，嘉賓們也針對大家關(guān)注的焦點、熱點話題，進行了詳細的解答，他們深入淺出、通俗易懂、聲情并茂的講解贏得了廣大讀者和網(wǎng)友的一致好評。

　　人際關(guān)系、升學(xué)壓力……疏導(dǎo)孩子情緒建立信任和認同
　　“孩子有很多人際關(guān)系和情緒是在學(xué)校產(chǎn)生的，師生之間、同學(xué)之間的關(guān)系，學(xué)習(xí)競爭、升學(xué)帶來的壓力等，那學(xué)校和老師在處理學(xué)生和同學(xué)之間的矛盾以及升學(xué)壓力時，有哪些正確的疏導(dǎo)和引導(dǎo)方式呢？”
　　面對家長們的擔(dān)憂，王云霏表示，在小學(xué)教育階段，孩子們的自我意識、自主管理能力以及情緒調(diào)節(jié)能力，都還沒像大人一樣成熟，還在不斷學(xué)習(xí)成長，所以同學(xué)之間難免有點小摩擦、小矛盾。而當(dāng)這種小摩擦、小矛盾出現(xiàn)的時候，周圍的同學(xué)和老師應(yīng)該起到一個積極和正面的作用。她發(fā)現(xiàn)，很多時候，孩子們行為、言語上的沖突其實是來自于雙方的不理解，矛盾雙方中有一方?jīng)]有辦法共情另外一個孩子的想法，所以碰上這種情況，老師們一般會先給孩子們找個輕松、獨立又安靜的地方，然后分別和發(fā)生矛盾的雙方聊一聊?！拔覀円恢痹趯W(xué)習(xí)非暴力溝通，那就要先去了解孩子發(fā)生的這個事情的本身，然后去了解孩子的感受，以及他為什么會產(chǎn)生這樣的感受？只有大家相互能夠理解了之后，我們才能發(fā)現(xiàn)孩子們之間的沖突和摩擦減少了?！蓖踉砌f。這么做的效果也比較明顯，當(dāng)孩子能理解別人的想法和情緒了，自己也就懂得約束和控制自己了，沖突自然就少了。
　　至于升學(xué)壓力，王云霏覺得，對于小學(xué)階段來說，可能六年級的孩子感受會更明顯一些?！翱赡芩麄儗W(xué)業(yè)上的壓力不是特別大，主要是對初中那個陌生環(huán)境感到有些害怕，所以我們在六年級的心理課和活動里，會多安排一些社會適應(yīng)方面的課程，教他們怎么正確認識自己的優(yōu)點，怎么發(fā)現(xiàn)自己需要改進的地方?！蓖ㄟ^這樣的方式，先讓孩子對自己建立信任和認同，再教他們適應(yīng)新環(huán)境的方法，這樣，孩子從六年級剛開始就接受到了教育和輔導(dǎo)，到小學(xué)階段快結(jié)束的時候，孩子們就會對初中生活充滿期待，想去嘗試新挑戰(zhàn)了，壓力自然也就減輕不少。
　　學(xué)校、醫(yī)療機構(gòu)聯(lián)合　共同保障青少年心理健康
　　早在2008年，太原市教育局要求，凡是學(xué)生人數(shù)達到1000人以上的學(xué)校，必須配備一名專職心理教師；學(xué)生人數(shù)在1000人以下的學(xué)校要有一名兼職心理教師。但仍有家長擔(dān)心：“我怎么不知道學(xué)校有心理老師？”“學(xué)校里配置的心理老師多嗎？是不是都經(jīng)過了專業(yè)培訓(xùn)？”“孩子出現(xiàn)心理問題，學(xué)校的老師解決不了吧？應(yīng)該去醫(yī)療機構(gòu)！”“其實，學(xué)校是非常重視心理健康教育的?！蓖踉砌f，以她所在學(xué)校的小店區(qū)為例，在心理健康工作方面，教育局就提出了“強心”的要求，即要大力加強心理健康教育。而光明小學(xué)校也在逐步完善心理老師的配置，不管是專職的還是兼職的。同時，還會給班主任團隊開展心理健康教育的專項培訓(xùn)，提升老師們的素養(yǎng)和能力，“這樣才能更好地幫助孩子們?！彼f。
　　另外，太原市小店區(qū)光明小學(xué)校還和小店區(qū)心理健康協(xié)會有合作，如果碰上特別棘手的問題，老師們覺得需要更專業(yè)的幫助時，就可以轉(zhuǎn)接到協(xié)會，由專業(yè)人士來解決。而心理健康協(xié)會也會幫孩子們做一些測評，比如家庭關(guān)系測評、成長壓力測評之類，讓老師們的心理健康教育工作開展得更專業(yè)、更系統(tǒng)?！拔蚁嘈?，在國家大力提倡加強心理健康教育的大趨勢下，以后會有越來越多的人才投身到這個工作里。人才多了，孩子們能得到的幫助和教育機會肯定也會越來越多?！?br>　　而作為醫(yī)療機構(gòu)，這幾年也與教育機構(gòu)和其它部門聯(lián)合，通過各種方式、手段共同為青少年心理健康形成合力。“我們一項極為重要的工作就是社會心理服務(wù)體系建設(shè)，但社會心理服務(wù)體系建設(shè)可不是單靠某一個部門就能完成的，需要多部門齊心協(xié)力、共同參與。”張濤介紹，她所在的山西省精神衛(wèi)生中心，也是太原市精神病醫(yī)院，不僅要負責(zé)太原市的精神衛(wèi)生工作，還承擔(dān)著整個山西省精神疾病的防治任務(wù)?！皟和嗌倌甑慕逃w家庭教育、學(xué)校教育和社會教育，這三方面共同作用，影響著孩子們的成長。”張濤表示，“而兒童青少年心理健康促進項目，則是社會心理服務(wù)體系建設(shè)里的關(guān)鍵一環(huán)?！痹谑〖墝用?，山西省精神衛(wèi)生中心已經(jīng)和多所學(xué)校展開合作，借助國際兒金會的項目，來提升兒童青少年心理健康教育的能力，比如在學(xué)校每周開始一到兩次心理健康教育課堂以及專項的兒童青少年心理健康教育活動等，這種由醫(yī)療機構(gòu)和學(xué)校攜手推進的工作，也方便醫(yī)療機構(gòu)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，提供專業(yè)指導(dǎo)。
　　2024年，一項特別有意義的舉措出現(xiàn)了，那就是心理委員教育?！盀樯墩f它好呢？老師和學(xué)生是師生關(guān)系，而心理委員是從同學(xué)們中選出來的，和同學(xué)們是同伴關(guān)系?！睆垵忉屨f，“我們針對心理委員開展專門的心理健康基本知識普及，通過他們的觀察、傾聽，一旦發(fā)現(xiàn)情況，就能及時反饋給老師?！迸c此同時，通過構(gòu)建的分層預(yù)警機制，針對不同層級的預(yù)警，都有相應(yīng)的處置辦法?！爱?dāng)然，這一切都是基于兒童青少年保護條例來進行的。我們的目的就是盡早發(fā)現(xiàn)有特殊情況的孩子，及時干預(yù)，防止出現(xiàn)嚴重影響他們學(xué)習(xí)和生活的狀況?！?br>　　為此，山西省精神衛(wèi)生中心還和學(xué)校建立了聯(lián)盟機制，開展培訓(xùn)來提升相關(guān)人員能力，還開通了轉(zhuǎn)介的綠色通道。在2024年12月底，由太原市衛(wèi)健委牽頭，聯(lián)合醫(yī)療、教育、民政等十幾個部門，成立了太原市青少年心理健康促進聯(lián)盟，現(xiàn)在，從省級到市級，都和學(xué)校、?？漆t(yī)院建立了聯(lián)系機制。目前，已經(jīng)有七家?？漆t(yī)院以及四家綜合醫(yī)院的精神科，與學(xué)校進行分片對接，這樣能更高效地推進兒童青少年心理健康促進工作。
　　判斷孩子是否抑郁　需要專業(yè)人士進行
　　在前期的采訪及直播過程中，不少家長提出疑問：“我該怎么去處理和疏導(dǎo)孩子的情緒問題呢？”“怎么判斷孩子已經(jīng)有抑郁癥傾向和癥狀了？”“確實，在門診過程中，也有不少家長會提出類似的困惑。”王麗說。對此，她建議，在孩子出現(xiàn)情緒問題時，家長不要急于下判斷或給方法。比如孩子情緒不好，家長可以耐心詢問，用“媽媽最近看到你情緒不是很好，到底發(fā)生了什么事情，能不能跟媽媽講一講呀？”等來激發(fā)孩子訴說欲望。需要注意的是，在交流時不要打斷孩子，若想表達關(guān)注，可以通過眼神接觸、點頭肯定、拍拍孩子或抱抱孩子等身體語言?！捌浯危议L要接納孩子的情緒，而不是否定?！蓖觖悘娬{(diào)說，很多家長在覺得孩子有問題時自己就先焦慮了，接著就直接否定孩子，這種情況要不得。比如孩子說被欺負，家長卻反問“人家為什么不欺負別人，就欺負你”，這會讓孩子崩潰，不愿再交流。這時候的家長應(yīng)該要肯定孩子當(dāng)下很難受，接納他們的情緒。
　　同時，還要鼓勵孩子積極表達情緒，而非壓抑。若孩子不愿說，家長不要著急催促，可讓孩子緩一緩，比如孩子不想去學(xué)校，先同意其休息，陪孩子一起散散步，男孩子可以和爸爸打籃球、游泳，等孩子身心放松些再談?！爸劣谇榫w處理的方法，如果是簡單的常見問題，比如孩子間的小沖突，家長要先理解共情孩子，再積極賦能，不能簡單地讓孩子不理對方，因為孩子渴望和小伙伴友好相處?！蓖觖愓f。
　　判斷孩子是否抑郁或出現(xiàn)抑郁傾向，王麗建議家長們要注意幾個預(yù)警信號?！笆紫瓤隙ㄊ钱?dāng)孩子情緒低落、悲觀、自我否定，甚至是產(chǎn)生嚴重厭學(xué)情緒時，就需要引起家長們的重視了?！比粘３鲩T診時，她常常會遇到家長反映孩子出現(xiàn)“躺平”“擺爛”、黑白顛倒等狀況，家長就開始擔(dān)心孩子是不是出現(xiàn)了抑郁傾向，對此，王麗強調(diào)，如果孩子短期出現(xiàn)“低氣壓”，家長可以和孩子溝通后再去想解決辦法，但如果孩子出現(xiàn)抑郁情緒已經(jīng)持續(xù)兩周以上或一天中的大部分時間都是如此時，建議家長們提高警惕，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
　　另外，當(dāng)孩子出現(xiàn)頭疼、肚子疼、拉肚子、胃疼等各種軀體不適時，家長不要簡單認為是孩子找借口不想去學(xué)校，這可能是潛在情緒問題的軀體化表現(xiàn)。王麗就曾遇到過這樣一個例子：孩子只要去學(xué)校，就會發(fā)燒，但經(jīng)歷了各種檢查后，都沒有明確病因，最終在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，才確定是孩子出現(xiàn)了心理問題。因此，若學(xué)校一旦發(fā)現(xiàn)孩子有多疑敏感，與同學(xué)關(guān)系不和，覺得被針對等情況，要及時和家長溝通。家長得知后務(wù)必重視起來，自己先不要過度焦慮，而是尋求專業(yè)人員幫助，比如聯(lián)系心理醫(yī)生或精神?？漆t(yī)生，帶孩子到門診進行專業(yè)評估。若評估結(jié)果顯示孩子確實存在問題，就要盡早干預(yù)、早期治療，以期待良好的療效。
　　孩子、家長有困擾　12355熱線也來幫助
　　在青少年成長的道路上，有些心里話不愿對家長、老師或朋友訴說，不少人會選擇撥打12355青少年心理服務(wù)熱線。那12355青少年服務(wù)熱線每年接待的大量咨詢中，求助的孩子主要集中在哪些情緒困擾和問題類型呢？“12355是連接學(xué)校、孩子和家長的重要平臺，每個月的接線量都非常高。來電的情緒困擾主要集中在學(xué)業(yè)壓力、親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系幾個方面?！碧K虹說，其中，學(xué)業(yè)壓力是很多孩子面臨的難題，而親子關(guān)系占比相當(dāng)大。而有些孩子從小學(xué)升到初中，還會出現(xiàn)適應(yīng)問題，從而產(chǎn)生情緒反應(yīng)。比如剛開學(xué)或者寒假結(jié)束后，12355就會接到很多因適應(yīng)問題導(dǎo)致情緒反饋的熱線?！俺诉@些，還有一些大學(xué)生來電，他們會感到迷茫，不知道未來方向，長期處于焦慮狀態(tài)。也有一些抑郁的孩子，不敢跟父母、老師講自己的情況，會打熱線來咨詢。”蘇虹說，對這些來電，他們都會進行綠色轉(zhuǎn)接，由專業(yè)人員進行二次評估和確診，并做后續(xù)跟進。此外，還有一些危機來電，比如校園霸凌導(dǎo)致孩子情緒崩潰產(chǎn)生極端行為，這時他們就要啟動危機干預(yù)。
　　家長怎么能和孩子相處得更好呢？蘇虹總結(jié)了“四不一穩(wěn)”的方法：
　　第一“不”是不較勁，很多家長和孩子總是對著干，言語間的情緒沖突不斷升級。比如有個調(diào)皮、學(xué)習(xí)成績一般的男孩子，晚上玩游戲回家晚，爸爸和他爭執(zhí)還打了他兩巴掌，結(jié)果孩子離家出走?！捌鋵嵓议L要懂得尊重孩子，在允許和可控范圍內(nèi)，讓孩子在自己的‘王國’里發(fā)展。”蘇虹說，而在孩子12歲之后，家長還要學(xué)會示弱，讓孩子感受到自己能給父母支持，體現(xiàn)自我價值。第二“不”是不嘮叨，重復(fù)的頻率和說服的效果呈倒U形曲線，嘮叨太多只會讓孩子崩潰。第三“不”是不激將。蘇虹舉了個例子：有個女孩某次考試考了85分，她的媽媽用激將法，不斷傳遞出負面語言，讓孩子開始不斷自我否認，情緒也越來越低落。“激將法可以用于敵人，不能用在孩子身上?！钡谒摹安弧笔遣缓鸾?，很多孩子的問題都源自父母的吼叫，父母需要學(xué)習(xí)低聲教育。
　　一“穩(wěn)”則是指父母情緒要穩(wěn)定，一個思維敏捷、情緒穩(wěn)定的人會給別人帶來安全感?！昂⒆泳拖褚粋€需要注入關(guān)愛、理解和接納的杯子，父母是最佳的注入者。當(dāng)父母能做到這些，再加上傾聽、共情、理解和觀察，孩子和家長就能相處得更融洽，減少那些負面情緒的產(chǎn)生?！碧K虹說。
　　嘉賓
　　王云霏　太原市小店區(qū)光明小學(xué)校德育部部長
　　張　濤　山西省精神衛(wèi)生中心社區(qū)管理科主任
　　蘇　虹　山西12355青少年服務(wù)中心督導(dǎo)
　　王　麗　山西省精神衛(wèi)生中心情感障礙科
　　現(xiàn)場解答
　　1.親子關(guān)系中出現(xiàn)了爭執(zhí)，父母應(yīng)該怎么正確面對和處理？
　　“其實，當(dāng)父母和孩子之間發(fā)生沖突的時候，實際上是雙方的需求沒有被滿足，這個過程中，親子沖突的解決需要從改變父母的反應(yīng)開始。”蘇虹說。在處理這種問題時，有個原則叫“先情緒后問題”，建議先解決了情緒，再去面對問題。具體可通過“四個一”來處理：“冷一冷”——爭執(zhí)時雙方情緒激動，先暫停，跳出情緒環(huán)境冷靜下來，離開時要確保孩子安全，且避免說狠話、摔東西等過激行為?！皢栆粏枴薄改刚驹诤⒆咏嵌龋此甲约旱姆绞胶⒆幽芊窠邮?，穩(wěn)定情緒以便后續(xù)交流?！罢乙徽摇薄诤⒆釉敢饨涣鲿r，搜集信息確定問題所在，比如孩子在學(xué)校與同學(xué)的口角問題，父母可以用“我感到……我理解……但我不接受……”的方式承接孩子情緒，了解問題原因?！傲囊涣摹薄改皋D(zhuǎn)變身份，從主導(dǎo)者變?yōu)橛^察者和引導(dǎo)者，與孩子一起面對問題。在“聊一聊”的過程中，可以通過引入第三方，如列舉備選方案并評估可執(zhí)行性，關(guān)注孩子感受及擔(dān)憂，給予支持幫助，避免沖突升級，促進親子關(guān)系融洽?？傊H子間的沖突可成為溝通契機，父母轉(zhuǎn)變思維，以喚醒式教育，更好地理解孩子。
　　2.如何認定孩子和同學(xué)是正常打鬧還是霸凌，界限在哪里？
　　“學(xué)習(xí)和教育的過程中，孩子們之間發(fā)生沖突、矛盾真的是非常普遍的一種情況?！蓖踉砌f，“但對于我們來說，對于這種校園欺凌、校園霸凌的行為，肯定是一個高壓的紅線，是不能碰觸的。”因此，在新學(xué)期開始或特定時間段，學(xué)校會對學(xué)生開展教育活動，如舉辦“親密有間和親密無間”的辯論賽，探討人與人相處時在情感傾訴、身體接觸、言語交流等方面是否需保留人際距離空間?；蛲ㄟ^提前建立心理預(yù)設(shè)，讓學(xué)生意識到不當(dāng)行為可能對他人造成傷害，從而減少欺凌行為的發(fā)生。“家庭教育和親子關(guān)系對孩子處理問題的方式影響很大。”王云霏表示，若家庭環(huán)境暴躁、常發(fā)生沖突，那孩子遇到問題時可能傾向于用暴躁、沖突的方式解決；而安定、平和、穩(wěn)定的家庭環(huán)境有助于孩子情緒的穩(wěn)定，所以家庭關(guān)系、親子關(guān)系也是溝通和幫助引導(dǎo)的重要環(huán)節(jié)。
　　在日常的校園生活中，有部分學(xué)生出現(xiàn)的問題源于不能有效管控自己的情緒，尤其在高年級男生中，有時并非是想欺負同學(xué)，而是被激怒后沒忍住。針對這種情況，王云霏表示，學(xué)校應(yīng)該開設(shè)如何調(diào)控和疏導(dǎo)情緒的課程，提供合理的情緒發(fā)泄渠道，教導(dǎo)學(xué)生用溝通代替動手，且不在情緒最高點時溝通?！坝袝r學(xué)生之間看似欺凌的事件，實則是認知上的矛盾?！蓖踉砌e了個例子：一個同學(xué)熱心幫同學(xué)整理東西，但被幫助的同學(xué)卻認為他的行為侵犯了自己的領(lǐng)地，矛盾由此產(chǎn)生。“這表明學(xué)生之間缺少互相溝通交流，若能表達各自當(dāng)時的想法和行為依據(jù)，就能避免誤解?！彼f，“在積極陽光的大環(huán)境下，多數(shù)孩子是陽光健康的，只是在想法和行為上缺乏正確積極的引導(dǎo)。”學(xué)校應(yīng)做好提前教育、引導(dǎo)以及矛盾沖突后的調(diào)解工作，營造輕松舒適的環(huán)境，才能有效減少校園欺凌情況的發(fā)生。
　　3.“手機成癮”，問題真的是出在手機嗎？
　　“手機成癮的問題，我覺得大人應(yīng)該反省一下自己?！痹诒磉_自己的觀點前，張濤提出了自己的建議，但她同時也承認，這是一個復(fù)雜的社會問題?，F(xiàn)代社會的技術(shù)發(fā)達，折射到我們每一個家庭，給每個人或多或少都帶來了不好的生活習(xí)慣。但大部分孩子，其實還達不到“手機成癮”，而是一種“手機的過度使用”。張濤表示，手機在現(xiàn)代社會不可或缺，孩子愛玩手機和過去人們有不同的情緒排解方式很類似，如過去看瓊瑤小說等，多數(shù)孩子玩手機是為了放松或逃避，很少達到臨床網(wǎng)絡(luò)成癮疾病程度?！艾F(xiàn)在孩子情緒不好時會躲進手機網(wǎng)絡(luò)世界尋求安慰，這是暫時但不科學(xué)的方法。”
　　要解決“手機過度使用”，除了建議家長多學(xué)習(xí)怎么處理、控制情緒問題外，也要學(xué)會正確引導(dǎo)孩子，比如家長和孩子一起制定使用手機的規(guī)則，限定使用時間；培養(yǎng)孩子的興趣愛好來豐富孩子的生活，讓孩子減少對手機的依賴。同時，家長要以身作則，管理好自己使用手機的行為，為孩子樹立榜樣。“還有很重要的一點，就是家長要與時俱進，提升教育理念，學(xué)習(xí)情緒管理和與孩子溝通的技巧，不能用舊方法解決新問題?！睆垵硎?，給予孩子高質(zhì)量的陪伴，如一起打籃球、運動等，可以讓孩子在體育活動中釋放和緩解情緒，放下手機。
　　4.家長的“玻璃心”該不該有？
　　在探討這個問題前，蘇虹舉了個例子：一個姑娘在西安上學(xué)，但她的母親非常焦慮，總擔(dān)心孩子壓力大、出問題。后來，蘇虹通過聊天得知，母女倆在打電話時，女孩是這么安慰母親的：“媽媽，你放心，我絕對不會讓你失望的。”“我們能看到，這個姑娘現(xiàn)在的目標(biāo)設(shè)定出現(xiàn)了很大問題，她現(xiàn)在所有的努力都圍繞著媽媽，考得好了，媽媽開心，自己就開心?！碧K虹說，某種意義上，這就是母親的玻璃心導(dǎo)致的。
　　作為玻璃心的媽媽或者爸爸，不讓孩子受半點委屈，還有可能導(dǎo)致孩子懦弱，或者是說自卑或自我否定的情緒的產(chǎn)生?！白罱K的結(jié)果可能就是孩子越來越厭學(xué)，越來越?jīng)]有辦法跟人去接近。所以我們經(jīng)常會說脆皮大學(xué)生、脆皮青少年，而孩子的脆皮和脆弱，其實是來源于父母的過度呵護。
　　玻璃心的家長，可能也會在某些方面阻礙孩子能力培養(yǎng)。比如孩子抱怨學(xué)校飯菜難吃，媽媽立刻送吃的、轉(zhuǎn)錢，舍不得孩子吃苦，而吃苦鍛煉是孩子面對未來問題和挑戰(zhàn)的能力，過度呵護只會讓孩子脆弱。
　　另外，有些家長習(xí)慣用傳統(tǒng)的教育方式來教育孩子，在孩子反映與同學(xué)交流問題時給予負面、逆向思維反饋，使孩子變得自私，無法承接、接納情緒，只看到別人不好，這就會使得孩子在情緒管理和性格發(fā)展上受到影響。因此，建議家長們應(yīng)學(xué)習(xí)改變，自身情緒穩(wěn)定才能更好地承托孩子走得更穩(wěn)更遠。家長要做好榜樣，不過度“玻璃心”，適度放手讓孩子拼搏，這樣孩子能快樂成長，家長也無需過度焦慮。“同時，如同教育部對學(xué)校‘強心’要求，家長也應(yīng)從自身開始‘強心’?！碧K虹表示。
　　5.孩子出現(xiàn)“早戀”，應(yīng)該竭力阻止嗎？
　　“在我們小學(xué)階段，這種問題還是比較少的，但是我們每個人長大的過程中肯定是有遇到過?！蓖踉砌硎荆啾戎?，現(xiàn)在的孩子們在這種情緒體驗上、情感上、認知上是要更進一步的，他們接觸的世界越大、知識越多，心智的成長就會越快，青春期也會相應(yīng)的提前一點點，到十二三歲就會進入青春期。同時，孩子們在獲得自我認同的過程中，也會想更早地去獲得去他人的認同，就有可能出現(xiàn)“早戀”的情況。這種時候，家長和老師首先應(yīng)該理性地分析一下，孩子是否是希望從異性的同學(xué)身上汲取到的是一種成長的能量。如果是，那他們的交往方式肯定是積極的、向上的、陽光的?！斑@種情況下，我們要告訴孩子的是，什么樣的人際交往的距離和方式是合理的，是應(yīng)該的，是健康的。如果是健康的關(guān)系，我們家長或老師肯定是不用過多擔(dān)心的?！?br>　　而另一種可能，如果孩子是想體驗沒有體驗過的人生、在異性身上有自己感興趣的東西，那家長可能就需要去進一步的引導(dǎo)或干預(yù)了，讓孩子清楚地知道什么樣的情況、什么樣的行為、什么樣的做法是應(yīng)該有的，是符合社會的規(guī)律、社會的價值的?！八晕矣X得面對孩子的‘早戀’，大家應(yīng)該理性去對待，先觀察，觀察之后再去分析背后出現(xiàn)的一些原因?！蓖踉砌硎?。更重要的是，要與孩子溝通，了解他們的內(nèi)心想法，才能給出合適的輔導(dǎo)、引導(dǎo)或調(diào)控行為。否則，理解不到位的做法可能會加劇師生矛盾和家庭矛盾，將孩子推向更不利的方向。只有營造讓孩子放心、信任的環(huán)境，孩子才會敞開心扉，接受真心的建議。
　　6.現(xiàn)在青少年首次休學(xué)平均年齡為13.47歲。你認同直接休學(xué)的休克性療法嗎？
　　王麗介紹，門診中，她也經(jīng)常會遇到家長咨詢這類問題，有家長認為孩子堅持不下去就該休學(xué)，調(diào)整后或許能好轉(zhuǎn)；而另一些家長則擔(dān)心休學(xué)會導(dǎo)致孩子誤課、心理受打擊，甚至可能要留級，與新同學(xué)不熟悉等?！斑€有些孩子休學(xué)后又復(fù)學(xué)，反復(fù)幾次，家長為此十分焦慮，頻繁咨詢醫(yī)生，何時讓孩子復(fù)學(xué)成為難題?！?br>　　她認為，孩子要不要休學(xué)要分情況，如果孩子出現(xiàn)上課注意力不集中、記憶力下降，即便努力學(xué)習(xí)成績?nèi)圆焕硐耄乙蚣议L不理解而自我否定，對上學(xué)產(chǎn)生恐懼，甚至出現(xiàn)頭痛、頭暈、體溫升高等身體不適癥狀時，該“休”就“休”。有的孩子出現(xiàn)了幻覺（如幻聽，聽到同學(xué)罵自己但實際沒有）、妄想（包括被害妄想，感覺有人跟蹤、監(jiān)視自己；關(guān)系妄想，覺得周圍人都針對自己；以及少見的鐘情妄想等）等精神疾病癥狀，經(jīng)專業(yè)醫(yī)生判斷達到一定程度，應(yīng)休學(xué)先處理癥狀?！斑€有這兩年比較多的情況——非自殺性自傷，孩子因痛苦、壓抑，不被家長理解等，出現(xiàn)非自殺性自傷行為（如胳膊上有很多劃傷），這種情況下也建議休學(xué)?！?br>　　“休學(xué)”與否存在個體差異，休學(xué)后孩子的復(fù)學(xué)之路也同樣如此。如果是家庭沖突、父母關(guān)系不和導(dǎo)致的問題，解決家長方面的問題后，孩子情緒改善，復(fù)學(xué)可能較為順暢；若因不認可老師教育方式（如老師對自己和其他同學(xué)評價不同而感到被否定）導(dǎo)致厭學(xué)，或者是人際關(guān)系、同伴關(guān)系出現(xiàn)問題，融入不了集體，則需要針對具體問題，對孩子進行心理治療和疏導(dǎo)后，再考慮復(fù)學(xué)。
　　7.“心魔”是來自父母嗎？在更卷更優(yōu)秀之間，是父母心理失衡嗎？
　　當(dāng)前社會在孩子學(xué)習(xí)和技能等方面普遍存在“卷”的現(xiàn)象，且沒有最卷只有更卷。這種現(xiàn)象一方面源于父母“望子成龍”傳遞給孩子的壓力，另一方面是社會進步的大環(huán)境使得人們不得不跟上步伐，孩子被動承受這些壓力?！暗覀冃枰吹降氖?，國家的教育改革導(dǎo)向。”張濤介紹，國家出臺的2024年到2035年教育改革，帶來了眾多政策變化，更注重孩子身心健康發(fā)展和人格發(fā)展，強調(diào)孩子每天至少要有兩小時的活動時間，這從某種意義上來說，也是在提醒父母們，不要把時間都用在讓孩子“卷”上?！斑^去生活條件雖差但心理問題少，是因為孩子有充足時間玩耍交流，情緒有出口，現(xiàn)在孩子雖生活條件好但活動受限?！睆垵f，但比較可喜的是，九零后和零零后等新時代父母學(xué)習(xí)、認知和接受信息能力強，能正確看待孩子成長，在孩子能力范圍內(nèi)的挑戰(zhàn)上懂得放手，尊重孩子成長規(guī)律。
　　只是很多家長“望子成龍、望女成鳳”時，會把自己未完成的心愿強加給孩子，導(dǎo)致孩子有壓迫感。比如家長對孩子表達愛時，方式可能不對，導(dǎo)致的結(jié)果也就不盡如人意。張濤曾讓一些家長嘗試看著孩子的眼睛說“媽媽愛你”，或者“爸爸愛你和你優(yōu)不優(yōu)秀無關(guān)，和你的成績好不好無關(guān)”，但孩子卻不相信。因此，她建議新時代父母們要學(xué)習(xí)新方式，讓孩子真正感受到被愛、被尊重，并在言行中體現(xiàn)出來。家長只有學(xué)會自我覺知，關(guān)注自己說的話是否有評價、指責(zé)和挑剔，從生活點滴中察覺自己的行為、情緒和需求，進而才能感受孩子的需求和情緒。“家長要做自己情緒的第一責(zé)任人，照顧好自己的心理情緒，愛好自己，這樣才能穩(wěn)定地支持和托舉孩子。”
　　8.原生家庭一定會導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)嗎？
　　“首先，我們不能否認，原生家庭對個人的心理健康成長，確實有著深遠的影響。”王麗說。原生家庭問題可能是時代性問題，大的社會時代背景會折射到家庭和個人情緒上，很多問題以具象現(xiàn)象呈現(xiàn)，孩子的一些情況可能是原生家庭影響下的結(jié)果。例如，家里有容易家庭暴力的父親，孩子以后處理問題的方式可能會受影響。
　　但是，原生家庭問題只是增加了個體成年后出現(xiàn)心理問題的風(fēng)險，并非絕對導(dǎo)致問題產(chǎn)生?！叭绻⒆映霈F(xiàn)了一些心理的問題，甚至是精神性的問題，我們就不能單一的歸結(jié)為是我們的原生家庭的問題了，而應(yīng)該從多方面、綜合因素去考慮?！蓖觖愓f，生活中，也有一些孩子成長于充滿挑戰(zhàn)的家庭，但通過后天個人的性格特質(zhì)、良好的學(xué)校教育、個人成長經(jīng)歷、良好的社會支持以及心理醫(yī)生的疏導(dǎo)幫助等，也能夠適應(yīng)生活、降低不良情緒，實現(xiàn)茁壯成長。因此，“不能簡單、唯一地將心理問題產(chǎn)生的原因歸結(jié)為原生家庭問題，不要把原生家庭問題放大成一輩子背負的包袱。”王麗表示，無論是青少年還是成人，原生家庭有其發(fā)展軌跡，個人也有各自成長的精彩，應(yīng)擺正心理位置。
　　山西晚報記者　張夢瑩

(責(zé)編：馬云梅)

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