我們公司設計狗之一，臨時請假，還連續(xù)多天，小編到處找不到人做圖……八卦后才知道是因為腰痛問題。

沒想到，23歲的他，腰痛問題竟然已是老毛病，這次還尤其嚴重。

去醫(yī)院拍了CT，診斷為腰5骶1椎間盤突出伴脫垂。修養(yǎng)了幾天，稍有好轉，就拖著脆弱的身軀，回公司繼續(xù)苦逼的上班~

之后他在辦公室的畫風突然就變了~

走路用手扶著腰，做任何動作都得小心翼翼，深怕牽扯到腰，活脫脫像只樹懶。

還語重心長的對我們說：要愛護自己的身體，別像我一樣~太特么難受了！！

對于需要整日伏案工作的上班族來說，每天不僅要耗費不少腦細胞。

而且長期的久坐不起，缺乏運動，身體一度被消耗，自然就會存在各種亞健康問題。

常見的亞健康問題包括

1.肩頸問題

對于長期坐在座位上的辦公族來說，肩頸不適是最常見的健康問題。

通常表現(xiàn)是肩頸酸痛，容易頭暈手麻，睡眠質(zhì)量差，還有圓肩駝背，影響美觀~

2.腰部問題

腰部問題僅次于肩頸不適。

其表現(xiàn)為腰臀疼痛，下肢無力，致使活動受限；

3.腿部問題

腿部問題通常表現(xiàn)為骨盆前傾，膝蓋彈響、X/O型腿、習慣性崴腳等。

這些問題的出現(xiàn)依然離不開上班族的長期久坐，缺乏運動，而致使體重過大，步態(tài)異常。

這些長期累積的亞健康問題

不僅折磨著自己的身體

給生活和工作也帶來了很多危害

①降低工作效率，提高運動損傷風險；

②不良姿勢會導致體態(tài)異常，氣質(zhì)全無；

③抵抗力下降，易感冒發(fā)燒，內(nèi)分泌失調(diào)等；

④日常生活質(zhì)量下降，嚴重時甚至會喪失部分生活能力；

⑤會形成各種慢性勞損問題，進而演變?yōu)榕R床疾病。比如腰肌勞損，會逐漸演變?yōu)檠甸g盤突出、甚至脫垂游離至椎管導致下肢癱瘓。

有病痛，就需要找到解決方法。

常規(guī)的亞健康解決方法主要包括以下三種：

1.醫(yī)院：先檢查拍片等，確診后，以理療，敷藥等治療方式為主；

2.中醫(yī)、推拿、spa會館等：以按摩，推拿、理療、通經(jīng)絡等治療方式為主；

3.健身房：以增肌、減脂等常規(guī)訓練為主，不建議身體不適的人直接去健身房運動，需先解決身體不適問題。

而在Dr.Sport運動醫(yī)生

針對亞健康問題，

我們的解決方法不一般~

首先，

對客戶身體進行全套的運動機能檢測；

初期，

以康復治療為主，再配合精準訓練鞏固療效；

中后期，

以運動訓練為主，糾正客戶錯誤的動作模式

并養(yǎng)成正確的運動習慣，擺脫亞健康的困擾。

讓你的身體不再受折磨，輕松工作~

臨近七夕，

針對上班族的亞健康問題

給大家準備了一個大大的surprise

僅需188元，

即可購買價值1400元的運動康復課程！

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