治療頸椎病的枕頭該如何使用，才會減輕其癥狀？小編總結(jié)了一下使用方法和保養(yǎng)方法，趕快來了解一下吧。

使用方法：

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸后跟靠近肩膀的位置。頭部枕在后方的方形枕墊上，這樣的姿勢以方面能夠牽引和拉伸變形的頸椎病，又能防止因頭部的自然重力造成的頸椎的二次傷害。

保養(yǎng)：

枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少曬一次太陽

1、休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸后根要靠近肩膀的位置。

2、側(cè)睡姿勢，效果不佳，主要起緩解都一種睡姿狀態(tài)下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時睡眠的自然習(xí)慣。

3、頸椎枕起初1-10天所墊的位置應(yīng)該放在頸后根的位置，頸后根的位置最利于適應(yīng)，之后可以根據(jù)自己最舒適的感覺去墊用。

4、使用前幾天，如果有不習(xí)慣和不適的，可適當(dāng)減少使用時間，可以在未入睡前和休息的時間，適應(yīng)性墊于頸后根，不需要 整晚墊用，等癥狀緩解了，可墊用更多的時間，具體的墊用時間應(yīng)在自己的接受程度內(nèi)就可以了。

5、頸椎枕墊于頸部有懸空感，在頭部后仰重力下頸部會有一點正常的酸痛和麻木感，不過很快就習(xí)慣和癥狀消失，整晚墊用，特別是整晚連續(xù)仰睡有不適應(yīng)或有條件的患者我們建議每天分二次使用，不用整晚連續(xù)用，每天多次，每次仰睡時間不用太長，如果適應(yīng)了，可整晚自然仰睡和側(cè)睡。

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