送爸媽長輩買什么?中老年保健品內服養(yǎng)生
作為30歲的養(yǎng)生老阿姨加健康管理師，比起自己的健康，其實更關心爸媽的健康～那就來開個送爸媽長輩的養(yǎng)生好物保健品專題，一起來關注爸媽的健康吧～
補腦
中老年人養(yǎng)生，補腦比較容易被忽視，但對爸媽來說太重要了！我要放在前面講。
大腦20歲就開始慢慢衰老，年齡越大，大腦衰老越明顯，記憶力專注力都在變差，對爸媽來說，這才是苦惱的?！澳昙o大了愛忘事”、“年輕人的東西學不懂”，都是爸媽常掛在嘴邊的。
neuriva是我很早就給爸媽買的，很認真的督促他們吃。成分很天然，都是植物的提取物，里頭的磷脂酰絲氨酸Sharp PS和它家的專利成分NEURO FACTOR都對腦力有好處！還有B6，B12和葉酸，也是大腦的營養(yǎng)素。Schiff這個牌子，杠杠的，movefree也是它家的。
大家其實多少都擔心父母老了記憶力不好～但在我家我爸媽腦力比我好，無論記憶力學習力，雖年過半百，但啥都玩的很6！
適宜：記憶力專注力下降的中老年人，以及18歲以上需要提高腦力的成年人
補氣血
老話常說“氣血好，人不老“，作為補氣血的好物，西洋參我家也是一直沒斷過。
西洋參不同于人參，很溫和的滋陰補氣，里面含有豐富的人參皂苷、西洋參多糖等，營養(yǎng)滿滿，還可以抗疲勞補充元氣，中老年人尤其是適合～
選擇西洋參要注意幾個點，要選加拿大產的，品質更好，皂苷含量更高；要選擇切片薄的，更易泡發(fā)、吸收～
拿來煲湯或者泡養(yǎng)生茶都很合適～
適宜：氣血虛的中老年人，以及14歲以上需要補氣血的人士
養(yǎng)腸道
隨著年齡增長，腸道動力不足，蠕動變弱，基本中老年人都有如廁困難，我爸是直接去看了??，被建議每天吃益生菌。
這個知識點我之前普及很多了，今天就不多說說了。
總之，不只中老年人，建議人人養(yǎng)成吃益生菌的好習慣。
適宜：如廁困難的中老年人
養(yǎng)脾胃
養(yǎng)生先養(yǎng)脾胃，脾胃好了，營養(yǎng)才好吸收，所以補各種營養(yǎng)前，要先把脾胃養(yǎng)好。
多數(shù)中老年人脾胃都比較虛，這是年輕時飲食問題積累下來的毛病～
八珍粉里面食材豐富，山藥枸杞核桃芝麻等都是溫暖脾胃養(yǎng)生的好食材～
我在超市現(xiàn)磨的，真的太香了～
我家是一直把這個當早餐，尤其我爸媽很愛喝～
不只是對脾胃好，谷物的營養(yǎng)對于中老年人來說太重要了，高蛋白質高膳食纖維～
爸媽摯愛！
適宜：脾胃虛的中老年人

2023-10-27 17:11

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