葡萄酒該怎么喝才健康
葡萄酒相信大家都很熟悉，因為葡萄酒有一定的養(yǎng)生作用，所以平時大家都喜歡喝葡萄酒。我們可以拿葡萄酒養(yǎng)生，對身體也有幫助。不過也要注意飲用方法。那么，葡萄酒該怎么喝才健康呢？
適當?shù)木屏浚?/strong>
除非是對酒精過敏的人，否則滴酒不沾并不是保守健康的方式，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精并不會給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢？專家建議，葡萄酒的飲用量為，男性每人每天較多300～400ml，女性每人每天較多200～300ml。
適當?shù)臅r間：
喝酒的較佳時間是晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。因此美酒雖好，卻不宜用它來陪伴良宵，不如早一點品酒，在微醺之中漸入夜色佳境。
適當?shù)姆绞剑?/strong>
不要空腹喝酒。如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，另外可搭配一小片蘇打餅干。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶，來保護胃黏膜，以緩解酒精對人體的傷害。
通過以上的介紹，相信大家都知道如何喝葡萄酒才健康了，我們經(jīng)常喝葡萄酒，對身體也有好處，不過喝紅酒要注意方法。以上情況大家應該都知道。所以大家在工作之余不妨喝起來吧。
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