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互聯(lián)網(wǎng)使用改善全球老年人心理健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 13:03

互聯(lián)網(wǎng)使用改善全球老年人心理健康

2024-11-25 14:54:41

作者：孔祥勇

疾病：抑郁癥，學科：心理科，字數(shù)：986

英國的一支研究團隊近期在《自然人類行為》雜志上發(fā)表了一項重要研究成果，該研究表明，對于50歲以上的中老年人群而言，經(jīng)常上網(wǎng)可以顯著提高他們的心理健康水平。這項跨國研究覆蓋了包括中國在內(nèi)的23個國家和地區(qū)，為如何通過數(shù)字技術(shù)提升老齡人口生活質(zhì)量提供了新的視角。

研究背景與意義

隨著全球老齡化趨勢加劇，老年人的心理健康問題日益受到重視。據(jù)估計，大約14%的55歲以上成年人面臨抑郁等精神健康挑戰(zhàn)。保持良好心態(tài)不僅關乎個人幸福，也影響著家庭乃至整個社會的和諧穩(wěn)定。而互聯(lián)網(wǎng)作為現(xiàn)代社會不可或缺的一部分，在促進信息交流、增強人際交往方面發(fā)揮著重要作用，因此探討其對老年人心理狀態(tài)的影響顯得尤為重要。

核心發(fā)現(xiàn)

通過對來自美國、英國、中國等多個國家近九萬名參與者長達六年的跟蹤調(diào)查，研究人員發(fā)現(xiàn)，定期訪問網(wǎng)絡能夠有效降低老年人出現(xiàn)抑郁癥狀的風險，并且有助于提升他們對自己生活的滿意度及整體健康狀況的認知。值得注意的是，這種正面效應并不受遺傳因素限制，在不同文化背景下均得到了驗證。

不同群體間差異分析

進一步的數(shù)據(jù)挖掘顯示，對于年齡超過65歲、身體機能受限或經(jīng)濟條件較差的人來說，互聯(lián)網(wǎng)帶來的積極改變尤為明顯。此外，男性、退休人士以及患有慢性疾病者從在線活動中獲得的好處同樣不可小覷。然而，研究同時提醒我們注意潛在風險，比如長時間盯著屏幕可能干擾日常生活節(jié)奏，甚至遭遇網(wǎng)絡暴力等問題。

互聯(lián)網(wǎng)使用頻率與心理健康的關系

有趣的是，研究還揭示了一個現(xiàn)象：越是頻繁地利用網(wǎng)絡資源，個體感受到的情緒支持就越強。這說明適度增加上網(wǎng)時間可能會帶來更多益處。當然，這也意味著我們需要建立一套科學合理的指導原則來幫助老年人安全有效地享受數(shù)字化生活帶來的樂趣。

科普知識

什么是抑郁癥？ 抑郁癥是一種常見的情感障礙性疾病，主要表現(xiàn)為持續(xù)性情緒低落、興趣減退等癥狀。它會影響患者的日常生活能力和社會功能。 為什么老年人更容易患上抑郁癥？ 隨著年齡增長，人們可能會經(jīng)歷更多的身體疾病、親友離世等負面事件，這些都可能是誘發(fā)老年抑郁癥的因素之一。 怎樣才算健康的互聯(lián)網(wǎng)使用習慣？ 對于老年人來說，每天保持適量的時間瀏覽新聞、觀看視頻或參與社交活動都是不錯的選擇，但要避免過度依賴虛擬世界而忽視現(xiàn)實生活中的互動。

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