社區(qū)健康中，老年人保健是重要的一項，那老年人保健的目標、內(nèi)容、方法與要求是什么呢？

老年保健的目標就是最大限度地保持老年期活躍而具有獨立活動能力，延長老年期的健康時段，延長獨立自理生活的時間，縮短老年期喪失功能、生活上依賴他人的時段。

老年保健的方法與要求

1.預防為主的原則社區(qū)老年保健的工作既要注意疾病，又不能只看到疾病，重點在預防，要融衛(wèi)生教育-預防-治療-康復-保健于一身，在家庭-醫(yī)院-養(yǎng)老院中起中介作用，充分發(fā)揮老人的主觀能動性，做到自我保健、家庭保健、社區(qū)保健相結合，共同擔負起老年保健的職責。從群體水平關心健康的決定因素，而不是僅看到個別人的疾病的不良后果。（1）一級預防：對未患病者要做好健康宣傳教育，又稱健康促進工作，其內(nèi)容包括：1）增強老年人對危害健康的生活方式或物質、不良行為與疾病發(fā)生的關系的認識，進而改變對膳食、不良衛(wèi)生行為的態(tài)度，自覺采取一些干預措施，防止不良因素加速老化，防止因廢用促進老化。用進廢退，體力智力都如此。注意增強機體的代償貯備能力。2）改善營養(yǎng)，經(jīng)常運動，加強免疫，防止損傷。3）注意老年人的特殊問題，預防錯誤和大量用藥，指導使用輔助工具，改善環(huán)境，預防意外如跌倒等。對社區(qū)老年健康危害較大的常見病（高血壓、糖尿病及骨質疏松癥等），選擇較能見效而且耗資不大的預防措施，實踐證明，堅持數(shù)年必有成效。（2）一級預防：及時發(fā)現(xiàn)和有效控制疾病，可以減少并發(fā)癥的發(fā)生和復發(fā)，預防可能出現(xiàn)的功能減退以至發(fā)生依賴。特別要注意容易篩選、易于干預的常見病，如高血壓、糖尿病、骨質疏松癥、惡性腫瘤等。二級預防主要與診療相結合。（3）三級預防：是對已有功能減退者通過康復醫(yī)療來促進功能恢復，預防并發(fā)癥再發(fā)，減輕已有的功能殘疾，延緩和預防依賴的進一步發(fā)展。2.全面性原則引起老年人發(fā)生依賴的因素是復雜的，因此組織老年保健工作時，除了身體健康外，也要重視從生物醫(yī)學、心理學、社會學等方面采取措施，為老年人提供保健咨詢、診療服務、心理指導、家庭巡視等多種內(nèi)容的服務。3.個體化原則對老年人健康進行綜合評估，采用多學科，針對老年人的軀體、心理、社會、功能多方面的個體特點，提出預防、治療和長期監(jiān)護的安排計劃。

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