現(xiàn)在的人常常容易脾胃不好，消化功能不好，長時間之后就會造成胃潰瘍，胃部不適等問題。其實人體的胃部狀態(tài)和飲食的關(guān)系很密集，脾胃不好就要注意飲食，同時可以依靠食物來調(diào)理胃部。今天我們就來看看脾胃不好吃什么調(diào)理。

脾胃不好吃什么調(diào)理

一、脾胃不好怎么調(diào)理

脾胃不好的人要注意不要讓自己的身體長時間處在寒冷和潮濕的環(huán)境，這不利于自己的身體保持溫暖，一旦背部和足部不夠保暖的話，胃部就會受寒，時間久了胃就會不好不舒服了。其次胃部不適的人要注意不可以情緒波動太厲害，否則大腦神經(jīng)就容易失調(diào)，造成胃部的胃酸分泌不均衡，導致胃部酸堿程度不一。

二、脾胃不好的飲食注意

胃部不好的人要注意飲食，首先就是要避免吃有刺激性的食物，刺激性食物會造成胃部的胃酸過多分泌，給胃部造成負擔，其次油炸類食物，香料，濃茶也是要少吃，其次胃部的飲食要注重不能使用過燙的食物。

三、脾胃不好吃什么食物養(yǎng)胃

脾胃不好的可以適當飲用蜂蜜茶飲，橘皮和甘草茶也能夠調(diào)理胃部。脾胃不好的人吃飯要細嚼慢咽，不可以食用過快或者過多。

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