男性的精子質量是非常重要的，精子質量的好壞不僅代表著男性身體是否健康，而且還會影響到生育問題。很多夫妻不孕不育就是因為男性精子質量差的原因。很多男性懷疑自己的精子質量差，但是不好意思去醫(yī)院檢查。那么，如何自測精子質量？下面為大家介紹幫你自測精子質量的八個方面。

　　一、看顏色

　　正常精液是灰白或有點淡黃色的，如果精液奶白色或淺綠色，會是生殖系統(tǒng)存有發(fā)炎。精液粉紅色或者鮮紅色會是血精，多見于后尿道的發(fā)炎，還有可能是結核病或惡性腫瘤。

　　二、看粘稠度

　　當玻璃棒與液化精液接觸，玻璃棒被輕輕提起時，形成小于2厘米的精液細絲是正常的。

　　三、看精子數量

　　一般狀況下男性1ml精液中的精子數≥20×106ml，假如過高或過低都是危害精子活力的。

　　四、看酸堿度

　　正常精子的酸堿度在7.2-7.8之間，有利于女性陰道酸性環(huán)境的合成，精子能動性強，容易使女性懷孕。如果精子是酸性的，表明有炎癥，懷孕的機會小。

　　五、看存活率

　　射精后1小時內檢查，活精子≥50%正常。精子的存活率低會影響受孕，可能男性存在炎癥。

　　六、測試染色體

　　通過對男性染色體的分析，可以檢測精子質量。如果染色體有問題，就會導致精子過少、精子大量異常、流動性低或根本沒有精子的結果。

　　七、測試促性腺激素

　　促性腺激素的異?？赡苁怯捎谀行韵虑鹉X-垂體-性腺軸功能狀態(tài)的異常，這可以用來了解睪丸發(fā)育或損傷的程度。睪丸發(fā)育越差，生精障礙越明顯，血清卵泡刺激素水平越高。

　　八、看精子量

　　成年男性每次正常射精量要大于2ml，如果大于7ml會影響精子質量。低于2ml則為精液量過少，精夜與女士生殖系統(tǒng)觸碰總面積小，或因濃稠不利男性精子進到女性子宮口。精液量過多、過少歸屬于精夜男性精子出現異常之一，會影響受孕。

　　通過以上的八個方面，男性就可以詳細了解自己的精子質量了。如果精子質量有問題，就會影響到正常的受孕，需要患者盡快到醫(yī)院接受全面的檢查，并盡早接受治療，才能早日恢復。生活中男性要養(yǎng)成好習慣，注意飲食，能夠幫助精子質量的提升。

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