身體瘦可能由多種原因造成，可以大致分為生理性因素和病理性因素兩大類，包括遺傳因素、飲食因素、消化與吸收障礙等。

1、生理性因素

遺傳因素：遺傳因素在體重和體型方面起著重要作用，如果家族中有瘦的傾向，個體也可能傾向于較瘦的體型。這種消瘦通常找不到任何導致消瘦的疾病，且長期保持常態(tài)，生活狀態(tài)亦如正常人。飲食因素：食物攝入量不足、偏食、厭食、漏餐等飲食習慣問題，以及長期過度節(jié)食，都可能導致身體消瘦。此外，營養(yǎng)不良或食物種類單一也會使身體缺乏必要的營養(yǎng)，進而消瘦。生活習慣：生活不規(guī)律、缺乏鍛煉、過度勞累、吸煙、酗酒等不良生活習慣，都可能影響食欲和營養(yǎng)吸收，導致體重下降。精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等心理問題，會影響食欲和飲食習慣，導致體重減輕。

2、病理性因素

消化與吸收障礙：口腔及咽部疾病、慢性胃腸疾病、慢性肝膽疾病、慢性胰腺疾病等，常使營養(yǎng)攝入不足、食物消化吸收障礙，進而導致消瘦。內(nèi)分泌及代謝性疾病：甲狀腺功能亢進癥、糖尿病、尿崩癥等，會使代謝率增加，三大營養(yǎng)物質(zhì)分解氧化代謝增加，即使有多食，體重也會明顯減輕。神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗X神經(jīng)麻痹、球麻痹、重癥肌無力、神經(jīng)性厭食癥、抑郁癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可能損害患者的進食中樞，導致厭食、拒食行為，進而消瘦。自身免疫性疾?。喝缲惡涨刑夭?、韋格納肉芽腫、結(jié)節(jié)性動脈炎等自身免疫性疾病，也可能導致患者消瘦。寄生蟲感染：如蛔蟲、鉤蟲等寄生蟲感染，會導致人體營養(yǎng)吸收不良，進而引起消瘦。

此外，重癥感染、血液病、腫瘤等慢性消耗性疾病，會消耗大量體能，導致體重下降。在出現(xiàn)消瘦癥狀時，應及時就醫(yī)進行詳細檢查和診斷，以便針對具體原因采取相應的治療措施。

身體瘦的改善方法

身體瘦的人如果想增加體重，要保證攝入的熱量大于消耗的熱量?？梢赃m當增加主食的量，如米飯、面條、饅頭等，但要注意選擇全谷物食品，既能增加熱量，又能保證營養(yǎng)均衡。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、魚蝦、牛肉、豆類、蛋類、奶制品等，有助于增加肌肉量。在保證熱量攝入的同時，要注意食物的搭配。碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例要合理，一般可以按照5：3：2的比例來搭配。同時要多吃蔬菜和水果，以提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。

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