我的七天辟谷---嘗試就是進步
一、總的感覺：
開始嘴有些干，口渴，沒有饞的意思，有困、乏、冷的感覺，微有餓的感覺但是不強烈，有時身體感覺虛弱無力，腿有酸痛的感覺。
二、總的效果：
頭發(fā)變得軟多了，腿也不酸痛了，體重減了8斤，血壓，心跳都正常，辟谷結束后神清氣爽的啊。這真是不試不知道，一試全明了。只要按老師的方法正確去做，都能順利的完成七天辟谷。
三、總的感受：
7天的辟谷讓我想起了曾經(jīng)教過的一篇課文，(小馬過河），小馬聽了別人說河水如何，就不知道該怎么辦了，老馬告訴它，什么事情都不要聽別人說怎么樣，要自己親自去試一試，就知道了。今天我就做到了。辟谷這個古老的養(yǎng)生方法，能夠存在幾千年就一定有它存在的原因和價值。致使許多人為之心動，為之探究。7天辟谷，僅僅是一個小的嘗試。7天不吃東西是可以活下來的，而且是活的很好。對身體沒有任何的損傷，反而會自然而然的調(diào)理一下身體。世間可怕的事情是你聽說過，而沒有見過，見過了，沒有試過。弟弟辟谷我看見了，先生辟谷我支持了，我也試了，所以我成功了。
辟谷第一天
今天早上按照老師告訴的方法，我用涼水洗漱完畢，量了體重，血壓，脈搏后，就開始正式辟谷了。老師給做了按摩后，我感覺身體好輕松。沒有什么大的變化，只是嘴有些干，口渴。通過服氣有飽的感覺，中午看見他們吃飯，也沒有想吃，沒有饞的意思。晚上給孩子做飯的時候，沒有感覺菜飯的香。有了困、冷的感覺。不知道明天會是什么樣子。我期待著。今天我勝利了

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