韓國女明星一向以骨感、爆瘦著稱。有時忍住就想，為什么她們就能瘦成這樣呢？現(xiàn)在，就來為你揭秘韓國女星的私家瘦身絕招！

1、孫藝珍：在家每天做一小時柔軟操

孫藝珍在電影《我的初戀女友》中顯示了自己嬌美性感的比基尼身材。內(nèi)向性格的她不喜歡很多人一起學的運動或健身房，每天回家后會做1小時以上的全身操。用體操、呼啦圈、水瓶來做的腰部運動和胳膊運動來保持自己彈力的身材。

2、李孝利：餐后檸檬水

李孝利目前在各種節(jié)目中當主持人，也代言了各種產(chǎn)品，她的減肥方法就是餐后喝檸檬水，因為它新鮮的檸檬含有大量的維生素，能夠有效的防止肌膚黑色素的生成，并且還能分解掉肌膚中的黑色素，是美容養(yǎng)顏美白的圣品，有很好的排毒減肥效果分，保證瘦身的同時不會影響胸部，同時對于豐胸還有一定的輔助作用。

3、宋允兒：每天早晨以PT操保持健康、苗條的身材

即使通宵拍攝，宋允兒也不會落下運動，勤奮運動是她保持身材的秘訣。每天早晨起來后，她都會做簡單的PT操來放松身體。大概反復做1小時的跑步、原地跳、蹲起運動。在健身房則做跑步機和騎車運動來鍛煉彈力身材。

4、金世雅：每天花2個小時跳爵士舞

以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學時開始的爵士舞堅持到了現(xiàn)在。每天她都會利用2個小時跟隨音樂跳舞，在扭動身材的過程中，身材自然地完美起來。除此之外，她每周去2~3次健身房，做40分鐘的健美操和30分鐘的跑步機，仰臥起坐做100下。

5、崔允英：練習瑜珈來變成美麗身材

比起健身器材，崔允英更加推薦瑜珈，她認為瑜珈可鍛煉出線條美的肌肉。除瑜珈外，崔允英還喜歡健身器械、游泳等，是個運動迷。不論開始什么運動，她都會集中精神來去做。而且每次吃東西時都腦里也都會準確計算出熱量，堅持在飲食上做調(diào)整。

ps：減肥最重要的是根據(jù)自己的體質(zhì)來尋找最佳的減肥法。

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