為瘦身走火入魔 公開10大韓國(guó)女星的減肥秘訣
不少女星減肥瘦身“走火入魔”,其方法的“殘酷”、“怪異”程度令人瞠目結(jié)舌,現(xiàn)在就來(lái)看看韓國(guó)明星減肥秘訣吧!
少女時(shí)代
最近又有新動(dòng)態(tài)的少女時(shí)代再一次吸引了大家的眼球,少女時(shí)代這么瘦,關(guān)于她們維持身材的方式也有許多個(gè)版本,有人說(shuō)“紙杯減肥法”是她們帶起的風(fēng)潮,但是她們最推薦的是無(wú)須捱餓的“1200大卡鏟肉菜單”。早午餐都能吃玄米飯和雞胸肉,額外補(bǔ)充生菜沙拉及堅(jiān)果,晚餐則吃番薯、水煮蛋及沙拉,三餐均衡攝取淀粉、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。即使減肥也不須捱餓。
寶兒
擁有22英寸腰圍的寶兒。在歌曲《Number one》時(shí)節(jié)還是胖呼呼的寶兒曾通過(guò)裙帶菜蘸辣椒醬吃來(lái)減肥。與其它方法相比,跳芭蕾舞能夠減很多肉并且可以養(yǎng)成端正的姿勢(shì)。芭蕾舞對(duì)減去下肢肥胖也很有效果。
李孝利
歌壇健康美女李孝利的減肥方法是登山,她不喜歡像人工方法,由于喜歡登山的她甚至還有了“清溪山飛松鼠”的外號(hào)。不過(guò)她透露曾經(jīng)敗給過(guò)偶然一起登山的全智賢,全智賢戰(zhàn)勝了“清溪山飛松鼠”李孝利,首先到達(dá)了頂峰。
性感狂野的女星李孝利也采用“生菜減肥法”,由于蔬菜中含有大量的纖維,不僅可以增加飽足感,還能幫助清除體內(nèi)的臟東西,光是一個(gè)月就能瘦掉5公斤!
韓藝瑟
韓藝瑟的減肥方法就是跳舞,在美國(guó)長(zhǎng)大的她,自然而然接觸了很多舞蹈,無(wú)論何時(shí)聽到歌聲,她都能跳出漂亮的舞姿。
樸春
韓國(guó)當(dāng)紅女子團(tuán)體2NE1中的成員樸春前陣子才被網(wǎng)友取笑變胖,就連社長(zhǎng)也叫她不要再胖了,因此她采用的是“生菜減肥法”。網(wǎng)路上甚至流傳了一張她在吃生菜的照片,因此掀起了一股熱潮。此外,她也推崇夏天時(shí)吃西瓜代替米飯主食。不出多久,樸春的外型就有明顯的變瘦。
Secret
Secret則是透露她們主要所采取的減肥方式為“低碳水化合物減肥法”,除了攝取的食物是要符合低碳水化合物的標(biāo)準(zhǔn)之外,還必須富含高蛋白的營(yíng)養(yǎng)才能相輔相成。最常見的此類型食物有:地瓜、香蕉、豆腐,她們也承認(rèn)每個(gè)人都成功減掉了2-3公斤呢!
亞由美
亞由美曾經(jīng)做過(guò)在單一食物減肥法中有名的玉米減肥而失敗的經(jīng)驗(yàn)。然而在做了半身浴減肥之后,她的面目就變得煥然一新了。
尹恩惠
最近人氣最高的尹恩惠由于獲得贊助的衣服穿不上了而決心減肥,通過(guò)特別的管理她減掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是減肥的一個(gè)方法。此外在肚子餓的時(shí)候就看烹飪頻道,一邊喊著“啊,真好吃啊,肚子飽了”,這樣食欲就會(huì)消退了。
吉健
吉健屬于只要稍微一長(zhǎng)胖的體型,所以只有無(wú)條件地不吃飯才能達(dá)到效果,以饑餓精神減肥是她的方法。效果也許是確實(shí)的,但如果做得不好也有性格會(huì)變得生硬的副作用。
崔智友
崔智友每天轉(zhuǎn)40分鐘的呼拉圈,是廉價(jià)減肥的一員,只要花2000韓元就能夠取得圓滿的效果,是這種方法的優(yōu)點(diǎn)。
來(lái)源:e.gmw.cn
相關(guān)知識(shí)
為瘦身走火入魔 公開10大韓國(guó)女星的減肥秘訣.pdf
IU、秀智、樸信惠7位韓國(guó)女星瘦臉秘籍大公開!減肥餐單+瘦身秘訣
韓國(guó)女團(tuán)瘦身秘訣大公開!
韓國(guó)明星減肥秘訣大揭秘
三大韓國(guó)一線女星 火辣身材秘方大公開
韓國(guó)明星的瘦身秘訣
瘦身首選韓國(guó)減肥法,六大韓星減肥秘訣大公開!G.Life瑪哈念生食,健康的韓國(guó)瘦身法!
韓國(guó)女星李慧源的10大瘦身秘笈
韓國(guó)女星的魔鬼身材秘訣被爆出,“獨(dú)門”的減肥方案,值得學(xué)習(xí)!
韓國(guó)女星減肥食譜大公開(韓國(guó)女星減肥食譜)
網(wǎng)址: 為瘦身走火入魔 公開10大韓國(guó)女星的減肥秘訣 http://m.u1s5d6.cn/newsview1082776.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826