張博 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲

擅長：擅長全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補等IV級關(guān)節(jié)鏡手術(shù) 。

提問

肌肉萎縮一般可通過按摩、鍛煉、生活護理、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。
1、按摩：按摩可以幫助肌肉萎縮患者放松。不要按摩太重，可以揉捏，或者輕輕地揉搓和輕拍。不要使勁打。2、鍛煉：許多放松性鍛煉可以幫助肌肉萎縮患者恢復(fù)健康。肌肉萎縮患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理鍛煉。步行易于操作和操作，可以在家里散步或在戶外放松。慢跑適當放松的慢跑可以讓整個人放松，適用于病情好轉(zhuǎn)的患者?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下逐漸增加鍛煉。3、生活護理：避免過度勞累，注意作息結(jié)合，在醫(yī)生指導(dǎo)下補充高能高蛋白飲食，補充肌肉所需營養(yǎng)。4、康復(fù)訓(xùn)練：患者也可以使用功能康復(fù)儀進行訓(xùn)練，逐漸增加訓(xùn)練強度，增加肌肉活動，緩解肌肉萎縮。
建議患者日常注意飲食搭配，保證營養(yǎng)均衡，保證每日蛋白質(zhì)的攝入比例，適當進行腿部的訓(xùn)練。

閔寶權(quán) 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三甲

擅長：頭暈、頭痛、癡呆、脫髓鞘病、抑郁、焦慮、失眠、青少年各種心理問題和學(xué)習障礙、人際關(guān)系困擾、各種難以解釋的軀體癥狀和感覺等等。

提問

肌肉出現(xiàn)萎縮后無法恢復(fù)，肌肉出現(xiàn)萎縮是較為嚴重的，肌肉出現(xiàn)萎縮是指橫紋肌營養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導(dǎo)致的肌肉體積縮小。病因有很多，對患者的危害很大?；剂思∪獬霈F(xiàn)萎縮一定要及時去醫(yī)院接受治療，切勿濫用藥物，盲目治療而導(dǎo)致病情加重，目前的話，可以采用神經(jīng)靶向來治療肌肉出現(xiàn)萎縮，可以改善病情。建議去正規(guī)醫(yī)院就診，另外，在平時也應(yīng)該注意一下飲食，飲食上面應(yīng)該禁食味精，少吃飲料、酸奶、糖、膨化食品。宜食雞蛋、牛奶、土豆等類食品。

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