如何恢復(fù)術(shù)后肌肉萎縮？

2020-05-11 03:33:30 ?

如何恢復(fù)術(shù)后肌肉萎縮？

注重身體功能鍛煉，早起早睡，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和生活習(xí)慣。可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，調(diào)理氣血，改善血液循環(huán)及機(jī)能狀態(tài)?？山o予中藥浴浸泡，中藥敷料`固定，以促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù)。推薦適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肌肉鍛煉，多做腿部按摩，可以促進(jìn)肌肉的新陳代謝。刺激肌肉生長(zhǎng)。

2020-05-12 03:43:29

推薦每日加強(qiáng)股四頭肌的功能。特別的方法是做直腿抬高練習(xí)。在練習(xí)中，腳尖應(yīng)該向上傾斜(膝蓋的方向)，膝關(guān)節(jié)應(yīng)該上升到45度左右，保持3-5秒，慢慢下降，然后重復(fù)練習(xí)。上面的動(dòng)作你需要每天練習(xí)300-500次，你可以進(jìn)行3個(gè)療程的鍛煉。若要練習(xí)簡(jiǎn)單，可慢慢將沙袋放在腿上，以增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。這需要很長(zhǎng)時(shí)間。

2020-04-23 00:48:56

相關(guān)知識(shí)

肌肉萎縮如何鍛煉恢復(fù) 增強(qiáng)肌肉營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)健康
如何促進(jìn)手術(shù)后的肌肉恢復(fù)
如何保持肌肉不萎縮
得了肌肉萎縮一定要加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練 及早恢復(fù)健康
虎口肌肉萎縮如何鍛煉 虎口肌肉的鍛煉方法
老年人生活中肌肉萎縮的康復(fù)訓(xùn)練
如何保持肌肉力量和預(yù)防肌肉萎縮？
怎么預(yù)防肌肉萎縮？
股骨頭壞死肌肉會(huì)萎縮嗎?
如何鍛煉才能使肌肉恢復(fù)

網(wǎng)址: 【如何恢復(fù)術(shù)后肌肉萎縮？】 http://m.u1s5d6.cn/newsview982058.html