減肥期間喝酒不胖、不醉的秘訣！
昨天公司應酬，喝多了！想跟大家分享下減肥期間怎么喝酒、怎么喝不胖、怎么喝不醉的小技巧。畢竟，應酬、聚會難免，但學會這些小技巧，就能輕松應對啦！
喝酒前的小妙招
喝酒前先吃點粗糧，比如玉米、紅薯等。粗糧不好消化，會卡在胃里，讓你吃得少，酒精吸收也少，自然就不容易醉了。
喝酒中的小技巧
喝酒時要注意吃菜的順序：先喝水，再吃肉，接著是菜，最后才是酒。記住，不要喝飲料，也不要吃主食，比如烤饃、包子、吐司等。多吃紅肉，蛋白質(zhì)多，不容易醉。大量喝白水，既能稀釋酒精，又能漲肚子，避免吃多了。
喝酒后的補救措施
喝完酒后，繼續(xù)大量喝白水，多去幾次廁所。這樣能加速酒精代謝，減少對身體的傷害。
小酌怡情，大飲傷身
能不喝就不喝吧！如果實在避免不了，就注意以上幾點，這樣就不會對我們的減肥計劃造成太大影響了。

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