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口干老是想喝水可能是由于糖尿病或正常的生理現(xiàn)象導(dǎo)致的。

口干老是想喝水的原因及解決方法：

（1）糖尿?。?/strong>糖尿病的原因復(fù)雜，一般認(rèn)為和遺傳因素、免疫和環(huán)境因素等多方面因素有關(guān)。環(huán)境因素主要包括進(jìn)食過多，體力活動(dòng)減少，靜坐生活方式等，糖尿病的患者一般會(huì)出現(xiàn)多飲、多尿、多食，伴有體重下降的情況。

解決方法：

1.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降糖藥、胰島素。

2.糖尿病患者建議以谷類食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽、低糖、低脂肪攝入的多樣化膳食方案。主食包括大米、面粉及各種雜糧等。

（2）正常的生理現(xiàn)象：總是口干想喝水這種情況有可能是攝入的食物鹽分含量過高，或者是出汗過多，引起的口渴。

解決方法：

1.建議做好喝水計(jì)劃，每次小口喝水，不能渴時(shí)才喝水。

2.平時(shí)要清淡飲食，少用煙酒，保持心情舒暢，適當(dāng)吃清淡的一些食物，不要熬夜，注意休息。

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