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何毛毛副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦科

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排卵期幾天后體重下降

2024-08-12 13:41:40閱讀：-

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排卵期幾天后體重下降

排卵期后體重的下降時(shí)間因人而異，如果體重的上升是由于排卵期體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致的水鈉潴留和水腫，通常是暫時(shí)性的，隨著排卵的結(jié)束和體內(nèi)激素水平的逐漸恢復(fù)正常，水腫會(huì)逐漸消退，體重也會(huì)在2-3天內(nèi)開始下降，并逐漸恢復(fù)到正常水平。

排卵期后2-3天體重下降這個(gè)時(shí)間并不是絕對(duì)的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)和生理狀況都有所不同。部分人可能在排卵期后很快就能看到體重的下降，但也有人可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間。如果在排卵期期間沒有注意飲食和運(yùn)動(dòng)，攝入了過多的高熱量食物并且缺乏運(yùn)動(dòng)，即使排卵期結(jié)束后，體重也可能不會(huì)明顯下降，甚至可能繼續(xù)上升。如果要想在排卵期后保持體重的穩(wěn)定或下降，還需要注意飲食的均衡和適量的運(yùn)動(dòng)。

如果體重沒有如期下降，建議檢查自己的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并適當(dāng)調(diào)整以促進(jìn)體重的穩(wěn)定或下降。如果體重的變化伴隨有身體乏力、腹痛等不適，建議及時(shí)就醫(yī)以排除潛在的健康問題。

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