任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經(jīng)驗。

提問

排卵期進行減肥一般不會特別容易掉秤。
雖然在排卵期機體的新陳代謝會有所加快，此時運動所消耗的能量也會增多，但如果只是單純地控制飲食而不配合運動，則效果并不明顯。此外，在排卵期如果過度節(jié)食減肥，可能會引起內分泌失調、營養(yǎng)不良等情況發(fā)生，所以并不建議在排卵期通過節(jié)食的方式進行減肥。若想達到較好的減肥效果，應采取科學的方法，如合理膳食與適當運動相結合，并持之以恒。
排卵期減肥是否容易掉秤因人而異，通常取決于個人的基礎體重、攝入熱量以及運動量。
在排卵期減肥期間，應注意保持均衡飲食，避免暴飲暴食或過度節(jié)食，以免影響身體健康。

2024-04-24 17:16

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