暴汗服對減肥一般是有效果的，但是只能夠達到輔助改善的作用，暴汗服主要能夠達到促進汗液排出的效果，從而達到輔助減肥，效果不是特別的理想。但如果自身的體重出現(xiàn)了明顯的肥胖，最好通過飲食控制或者是適當?shù)腻憻?，同時還可以選擇醫(yī)美減肥。

1、飲食控制

日常生活中一定要注意好飲食調(diào)整，飲食上不要過多進食油膩性或者是高熱量的食物，否則會造成體內(nèi)的脂肪堆積，比如肥肉或者是巧克力。平時可以多吃一些蔬菜或者是水果，適當?shù)某砸恍┐旨Z或者是優(yōu)質(zhì)蛋白食物，能夠達到輔助減肥的效果。

2、適當鍛煉

日常生活中一定要多參加一些有氧運動，適當鍛煉能夠達到促進機體新陳代謝的效果，而且能夠加快體內(nèi)的脂肪和熱量燃燒，從而達到減肥和瘦身目的，常見的鍛煉主要包括游泳、跑步、跳繩、爬樓梯等多種。需要長期堅持才能達到很好調(diào)理。

3、抽脂手術(shù)

主要是在比較隱蔽的部位做一個小切口，然后通過負壓吸引原理，將皮膚下多余的脂肪抽取出來，從而達到快速減肥或者是瘦身的作用。手術(shù)操作比較簡單，創(chuàng)傷性比較小，恢復比較快。

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