甲亢好了，體重卻漲了！該怎么辦？

在內(nèi)分泌科門診，常?？梢钥吹讲簧俣畾q的「骨感」女性，她們大多數(shù)是甲亢患者。往往經(jīng)過一段時(shí)間的治療，她們的病情可以好轉(zhuǎn)，但體重也會(huì)快速回升。

對(duì)于十分關(guān)注自己身材的女性來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直就是一個(gè)致命打擊啊。

這種情況該怎么辦呢？

難道對(duì)甲亢患者來(lái)說(shuō)，健康和身材不能兼得嗎？

為什么體重會(huì)增加 ？

1. 疾病恢復(fù)的表現(xiàn)

吃得多，但體重下降是由于身體得了甲亢這種疾病，這是一種不正常的現(xiàn)象。經(jīng)過治療后甲狀腺功能逐漸恢復(fù)，不正常下降的體重當(dāng)然要再長(zhǎng)回來(lái)啊。

2. 不良的生活習(xí)慣

由于疾病的原因，甲亢的病人怎么吃都不會(huì)胖。但如果疾病得到控制了，新陳代謝恢復(fù)了正常狀態(tài)，仍然延續(xù)甲亢期間大吃大喝的習(xí)慣，而且又沒有足夠的運(yùn)動(dòng)，體重當(dāng)然繼續(xù)增加。

3. 甲亢治療過度

治療期間如果沒有定期復(fù)查或使用抗甲狀腺藥物過量，可能會(huì)出現(xiàn)治療過度而引起甲減的情況。甲減可以引起體重增加，只不過這個(gè)時(shí)候的體重的增加主要是水腫引起的，也就是水分的增加。

4. 糖皮質(zhì)激素的副作用

甲亢治療中常用的抗甲狀腺藥物是甲巰咪唑或丙硫氧嘧啶，這些并不是激素；但在某些特殊的情況下，比如甲亢危象或甲亢突眼，可能會(huì)用到糖皮質(zhì)激素。糖皮質(zhì)激素除了治療作用，它也不可避免地有一些副作用，比如體重增加。

體重漲了怎么辦 ？

1. 正確認(rèn)識(shí)體重

疾病狀態(tài)下的消瘦，是一種不正常的狀態(tài)；治療過程中的體重上升，準(zhǔn)確說(shuō)應(yīng)該是體重「恢復(fù)正常」，而不是「增加」。這是治療有效的表現(xiàn)，也是甲亢得到控制的體現(xiàn)，沒必要大驚小怪，愛美也不能過分追求「骨感美」。

2. 改變不良的生活習(xí)慣

當(dāng)甲亢好轉(zhuǎn)后恢復(fù)到正常體重后，如果還繼續(xù)長(zhǎng)胖，就應(yīng)該好好注意飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)了。

3. 避免含糖飲料、甜糕點(diǎn)、小零食

如果甲亢得到控制，也沒有甲亢性心臟病的人，可以逐漸開始循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，逐步養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

4. 規(guī)范治療，定期復(fù)查

為了避免治療過度引起甲減而造成體重增加，需要定期復(fù)查甲狀腺功能，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物。

5. 正確對(duì)待糖皮質(zhì)激素的副作用

對(duì)于普通的甲亢病人是不需要使用糖皮質(zhì)激素的，所以不必?fù)?dān)心。但如果因?yàn)椴∏樾枰褂?，?yīng)該充分了解這種藥物的利和弊，該用就得用，畢竟治病比形象更重要。將來(lái)停用激素后，通過健康的飲食和運(yùn)動(dòng)，體重也會(huì)恢復(fù)的。

所以，甲亢病人應(yīng)該正確看待體重這件事，把健康放在第一位，不能因?yàn)檫^分在乎體型而影響治療。

畢竟，苗條的體型只有建立在健康的基礎(chǔ)上，才能長(zhǎng)久。

如何恢復(fù)健康好身材？

在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。

常用健康減肥方法有：

①預(yù)防性減肥：要想恢復(fù)正常體重，先要從源頭上把甲亢、甲減醫(yī)治好。

②行為減肥：改變飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)減輕體重非常重要，良好的飲食習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的，不要給自己太大壓力，每天有一點(diǎn)小改變就好。

③運(yùn)動(dòng)減肥：減肥沒有捷徑，無(wú)非就是管住嘴、邁開腿。不過對(duì)于甲狀腺病友，運(yùn)動(dòng)時(shí)有一些注意事項(xiàng)：

甲亢、甲減病情控制后再運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)引發(fā)或加重心臟病。

先有氧、再無(wú)氧。先進(jìn)行輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、瑜伽、廣場(chǎng)舞等身體狀態(tài)完全恢復(fù)后再逐漸過渡到更激烈的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快跑、減肥操、HIIT 等。

④藥物減肥：藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法。藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用。

特別提醒

甲亢患者，在治療過程中，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看目前病情程度怎么樣，隨時(shí)調(diào)節(jié)用藥劑量，治療方法等，以免服用劑量過大，稱為甲減，引起肥胖等情況，治療一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可盲目停藥或加大劑量，以免不利于病情的恢復(fù)。

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