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突然長了肥胖紋,應該怎么辦?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月16日 18:35

突然有一天,你發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)了大小不一的凸起紅痕,起初是紅色,后來會變成紫色或者藍紫色,很是難看,這就是傳說中的——肥胖紋。

相信這種紋路很多姐妹們并不陌生,它與懷孕時長在孕婦肚皮上的妊娠紋類似,但不一樣的是這種肥胖紋是可以消除的,下面就跟隨小編一起來看一看,肥胖紋究竟是如何產(chǎn)生的,面對它是我,我們又該怎么辦呢?

肥胖紋,顧名思義,便是由于長胖而產(chǎn)生的紋路,而肥胖紋又有以下幾種不同的產(chǎn)生形式:身體肥胖,脂肪堆積,短時間內(nèi)脂肪下降,皮膚擴展收縮不到位,而產(chǎn)生的紋路;體重在短時間內(nèi)大幅度漲落,這種情況下,通常在手臂,腰部以及大腿根部會出現(xiàn)程度不一的紋路;內(nèi)分泌不調(diào),生活不規(guī)律也會誘發(fā)肥胖紋的產(chǎn)生哦。

那么,我們面對肥胖紋又該如何有效預防和控制呢?

減肥問題

減肥要合適

對于減肥這件事情,我們一定要放平心態(tài),用最合適自己的方法進行減肥活動 切記不要貪圖效果,例如采用市面上的減肥藥或者是節(jié)食減肥 甚至選擇傷害自己身體的抽脂等方式,很容易會使得自己身體內(nèi)的脂肪回落過快,而產(chǎn)生難看的肥胖紋。

運動

正如上述所說的,選擇合適的減肥方法,而沒有一種方法莫過于運動更為健康了,選擇有氧的運動方式,例如超過一小時的慢跑、游泳等,讓脂肪得到消解,不僅可以消耗脂肪,還能夠增加身體的肌肉含量,減輕體重,淡化肥胖紋。

皮膚保養(yǎng)

精油涂抹

越是在這個時候,皮膚的保養(yǎng)工作就越是不能落下,在沐浴時,選擇相關(guān)能夠消除肥胖紋成分的護膚精油等產(chǎn)品,輕柔的在肥胖紋上揉搓按摩打圈,同時以磨砂膏或者是護膚乳搭配使用,持之以恒,肥胖紋便會慢慢消除,同時也會增加肌膚彈性,避免肥胖紋的再次產(chǎn)生。

補充膠原蛋白

想要讓肌膚變得飽滿有彈性,膠原蛋白必須要有姓名,當然,在面對肥胖紋這件事情上,我們同樣也要注重膠原蛋白的攝入。在日常生活中,我們可以有選擇性的去多攝入膠原蛋白,無論是飲食中還是保養(yǎng)品中,以做到及時補充身體所需,在減肥過程中防止肥胖紋產(chǎn)生。返回搜狐,查看更多

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