概述

如何成為修長的手指？（如何失去的手指柔柔的？）手套戴上了。首先，注意工作時間，尤其是當清潔，清潔窗戶，刷牙必須戴橡膠手套，有的人戴手套工作總是感到尷尬，但如果你堅持穿，然后一段時間后，你會習慣它，保護手的橡膠手套非常的作用。雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反復做五六遍。右手的五個手指的左手指尖撫摸，從根到三，每個手指，然后右手的左手五個手指，兩個或兩個不重復三倍；

步驟/方法：

1、暖球燈座。工作后，用溫水和肥皂浸泡，用肥皂洗手，然后輕輕地、均勻地在手上放些奶油，然后做手部按摩，重點放在手和手指的后面。長期堅持可以纖細手部線條！堅持是最重要的

2、移動手指。（1）、雙手握拳，然后伸出一次，做七或八次；（2）手指放松，小臂帶動手腕輕輕轉(zhuǎn)動，一直回到胸前，做三或四次；（3）同時彎曲左手拇指和右手的小手指，左手和右手食指的右手中指和無名指，中指，在左、右食指無名指，左手的小指和拇指，然后做相反方向彎曲的手指，重復五或六次

3、把雙手平放在桌子上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，舉高，伸展手掌和手指，靈活的手；他頭上方的手，握緊拳頭，然后伸出盡可能每一個手指，做5分鐘，可減少手上青筋暴露，減輕緊張，手部軟。

注意事項：

均勻地涂上按摩霜，從手部按摩背部的手指開始，動作要從容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，掌上關(guān)節(jié)的接觸點；最后，用食指和中指夾住手指，從根部向螺旋旋轉(zhuǎn)伸展手指，每個手指按摩。

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