手是女人的第二張臉，我們常常會注重面部保養(yǎng)，卻忽略了手部的保養(yǎng)，我們會注意鍛煉身體，卻不知道手部肌肉也需要訓(xùn)練和放松。

不同的手指操，所展現(xiàn)的功效也不一樣，本節(jié)內(nèi)容我們要說的是養(yǎng)出纖纖玉手的手指操，幫助你告別手部細(xì)紋，讓你的雙手變得更加細(xì)嫩光滑！

伸張五指

雙手用力緊握拳頭

然后五指用力伸開

盡量分開 反復(fù)做30次

手指拉伸

右手的拇指和食指

在左手每個手指的指根至指尖的方向

做拉伸運動

直至指甲處瞬間離開

每根手指反復(fù)做5~6次

然后換另一只手做同樣的動作

手指輕彈

雙手平放在桌面上

柔和地向下壓

然后每次抬起一根手指

盡量抬高

動作仿佛在彈鋼琴

這套手指操可以促進手指的血液循環(huán)，消除多余脂肪，還能伸展手掌和手指，使手指變得修長柔軟，還能緩解手上的細(xì)紋和關(guān)節(jié)粗大的問題，讓你的手變得嫵媚動人。建議大家在看劇休息的時候練習(xí)哦！

當(dāng)然，除了平時多做做這樣的手指操以外，經(jīng)常摸護手霜，做家務(wù)戴手套也非常必要哦！

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