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怎樣快速瘦腿4天左右

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月16日 14:31

問怎樣快速瘦腿4天左右

女 35歲

怎樣按摩可以瘦腿呢？應(yīng)該怎么按？麻煩詳細一點啦怎樣快速瘦腿4天左右

吸脂瘦全身

精選回答

謝衛(wèi)國主任醫(yī)師
武漢市第三醫(yī)院燒傷科我要咨詢

病情分析

減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：制定減肥目標.寫減肥日記..多喝水..堅持鍛煉,要有恒心與毅力..意見建議：控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。

2018-12-20 01:21

其他答案

韓雪峰主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形外科我要咨詢

病情分析

1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，腳腕架在左腿上，雙臂屈肘，兩手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按壓淋巴節(jié)
2、左腿屈膝團坐，臀部坐在左腳腳腕上，右腿屈膝抬起，左手扶著腳掌，右手扶著腳腕固定好，左手輕輕施力往返扭動腳掌。這個動作左右各做10次。
3、這個動作能消除大腿腫脹，加快大腿贅肉消耗，改善大腿粗大、大腿酸痛、腳冷膝痛等意見建議：建議必須堅持，這不是一天兩天的工夫，需要耐心和毅力。

2018-12-20 03:52