?親子溝通八大技巧

　　父母與孩子間的親子關(guān)系是否良好，親子溝通技巧發(fā)揮了關(guān)鍵作用。良好的親子溝通能讓家庭氣氛更和諧，教養(yǎng)子女也變得更輕松。然而，還是有很多父母大嘆和孩子難以溝通，或是已經(jīng)盡力去和孩子“溝通”，但親子關(guān)系還是不太融洽。那么，親子溝通都有哪些技巧呢?下面我們就來為大家詳細(xì)介紹一下。

目錄1.什么是親子溝通2.親子溝通八大技巧3.4種親子溝通方式不可取4.親子互動(dòng)能緩解兒童多動(dòng)癥5.家長(zhǎng)應(yīng)該如何正確與孩子溝通呢

1什么是親子溝通

　　一種沒有語言、沒有字匯、沒有社會(huì)期許的溝通態(tài)度

　　孩子經(jīng)由父母的細(xì)心呵護(hù)下，漸漸地成長(zhǎng)。所謂的成長(zhǎng)，其描述地狀態(tài)大部分是由外在的體格來顯現(xiàn)孩子的成熟度，身高如何! 體重如何!

　　大部分的父母會(huì)驕傲孩子身高比自己高，體格比父親健壯，身材比母親均勻之類。因?yàn)橥庑偷耐伙@，常常會(huì)忽略了心理的成長(zhǎng)有多少，一般在孩子進(jìn)入小學(xué)后，學(xué)校會(huì)進(jìn)行一些心理測(cè)驗(yàn)，有一部份的心理測(cè)驗(yàn)便是在測(cè)驗(yàn)孩子的心理年齡是否相較于外在的年齡;現(xiàn)今物質(zhì)豐富的因素。

　　孩子一個(gè)長(zhǎng)得比一個(gè)高，體型超過標(biāo)準(zhǔn)值是非常正常的事，但是也正因?yàn)槿绱撕⒆泳捅仨毺嵩邕M(jìn)度，被迫趕上心理的年齡，常?？梢月牭酱笕藗冞@么對(duì)待這些外型超齡的孩子的說法“你看起來這么高大，做得事卻這么幼稚?！?這段話語中，可以感受到大人們對(duì)孩子的負(fù)面溝通和貼不良標(biāo)簽的看法，往往忽略孩子的內(nèi)心正在感受到周遭大人給的無辜?jí)毫Α?/p>

　　父母親也會(huì)問起這樣的情形確實(shí)是存在著，也正在發(fā)生，那么我們要如何去面對(duì)和解決來避免這類的評(píng)語影響到孩子的心理健康。

　　“溝通”，這兩個(gè)字，做父母都知道它的重要性，問題是溝通的內(nèi)容和方式，身為父母的大人們搞清楚沒有，我常?？匆姷挠H子溝通，其實(shí)和交換條件沒什么兩樣，甚至有更負(fù)面的溝通方式就是用命令和威脅的，孩子永遠(yuǎn)不能表達(dá)自己真正的想法和理解父母的苦心，別以為做父母的認(rèn)為溝通結(jié)束后，孩子點(diǎn)頭說知道了、明白了，就是真的。

　　難道孩子不是為了要趕快結(jié)束繼續(xù)面對(duì)這樣地嘮叨和雜念，而應(yīng)聲答應(yīng)，或是害怕被處罰的命運(yùn)，保護(hù)自己，成全父母的期待而應(yīng)許承諾，即使孩子根本不知道自己做不做得到，先逃過這一次再說，然而父母親和孩子之間的溝通就會(huì)在這樣的情況下輪回，最后做父母的會(huì)以大聲地或放棄地口氣去告訴孩子“你為什么永遠(yuǎn)講不聽…”

　　有一天有位媽媽遇見了，研究出偉大「進(jìn)化論」的達(dá)爾文，問他說“我的小孩兩歲而已，請(qǐng)問應(yīng)該何時(shí)開始做學(xué)習(xí)教育?”，達(dá)爾文回答說“妳已經(jīng)遲了兩年了。”所以當(dāng)父母問起我何時(shí)開始與孩子做溝通，從零歲做起吧!一種沒有語言的溝通、沒有字匯的溝通，沒有社會(huì)期許下的態(tài)度做溝通，當(dāng)寶寶還是個(gè)Infant(沒能使用語言的個(gè)體)父母就應(yīng)該開始學(xué)習(xí)與孩子溝通，這樣會(huì)類似觀察肢體方式的溝通，發(fā)生在經(jīng)常性照顧者的身上。

　　別誤會(huì)了，我們要談得是除了換尿布、喂奶以及明白孩子偶爾的身體不適之外的狀況，事實(shí)上能對(duì)寶寶有更多的了解，是解除當(dāng)父母焦慮的方法之一，而且是極大的幫助。例如透過，嬰幼兒按摩便能有許多的益處，最好的就是能給予孩子良好的親子溝通，肌膚的緩和接觸會(huì)暫緩情緒、降低攻擊，保持平靜的氣氛，這是一種需要長(zhǎng)期性的聯(lián)接才能在親子之間產(chǎn)生溝通上的優(yōu)質(zhì)效應(yīng)。

　　嬰幼兒按摩對(duì)孩子的好處已經(jīng)了解到不能在了解了，父母親則是別忘了，嬰幼兒按摩可以帶給你的好處是，讓父母在面對(duì)孩子即將成長(zhǎng)的體態(tài)或是難以發(fā)覺的心理成長(zhǎng)，有和緩、安撫的功用，更是一大好的溝通工具。

　　在嬰幼兒按摩的課堂上有位母親與我分享她與八歲大的孩子進(jìn)行嬰幼兒按摩時(shí)的感動(dòng)，有一次她很生氣孩子弄壞了一盆很貴的蘭花，她心疼之余，希望孩子能為他所做的事有所歉意，但是兒子卻是以說謊來保護(hù)自己可能會(huì)遭受處罰的命運(yùn)，所以這位媽媽決定當(dāng)下先不處理，直到晚上按摩的時(shí)間，媽媽開口問兒子”你今天想要按摩背部嗎?”

　　她先是發(fā)現(xiàn)兒子臉上訝異的表情，接者開心地接受媽媽的愛心按摩時(shí)間，不一會(huì)兒這位小朋友問”媽媽，妳不是在生氣嗎?”一邊按摩得媽媽說”你知道我在氣什么事情嗎?”“知道!媽媽對(duì)不起我不應(yīng)該說謊?！焙髞磉@位母親很明白地說，這就是她要的期許。

　　孩子不會(huì)永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)，我們自身也是。但是當(dāng)下的處理與溝通我們能穩(wěn)重地面對(duì)嗎?可以嘗試地利用嬰幼兒按摩從小培養(yǎng)親子的依附感和親密感，良性與溫和地互動(dòng)，在孩子慢慢長(zhǎng)大成人后，也能輕松自在地與父母親分享心中的喜怒哀樂，這不就是父母?jìng)兯诖膯?我常常會(huì)與父母分享的心情是”我們?cè)?jīng)也是個(gè)孩子，當(dāng)我們還是孩子時(shí)，你希望和父母有著什么樣的親子關(guān)系!”

2親子溝通八大技巧

　　1.關(guān)心的眼神

　　在和孩子說話時(shí)，父母一定要用關(guān)心的眼神注視著孩子，隨時(shí)注意孩子的表情、行為，以適時(shí)給予輔導(dǎo)與協(xié)助，這也能讓孩子有更多被重視的感覺。

　　2.多使用短句

　　和孩子說話時(shí)，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要讓孩子能聽明白。因此，使用的句子最好短一些，并且要重復(fù)自己所說的話，直到孩子了解為止。

　　3.語調(diào)有變化

　　在不影響別人的情況下，說話的語調(diào)可以高一些，或者有一些高低起伏、抑揚(yáng)頓挫的變化，這樣更能吸引孩子來注意傾聽。

　　4.內(nèi)容要具體

　　說話的內(nèi)容要具體，而且是說現(xiàn)在的事，否則孩子提不起足夠的興趣來交流。

　　5.語氣要溫柔

　　不要老是用責(zé)備的語氣，多使用溫柔、建議的語氣，例如“不然，你說說看……”“媽媽很想聽聽你的想法”，這樣一來溝通的氣氛才會(huì)好，孩子也更愿意說出自己的心事。

　　6.要面帶微笑

　　當(dāng)孩子愿意說出自己的心事時(shí)，請(qǐng)您面帶微笑注意傾聽，這樣孩子才覺得父母對(duì)自己很關(guān)心、很重視。千萬不要邊做其他事邊聽孩子說話，那樣孩子今后可能就不愿意和父母進(jìn)行交流了。

　　7.能發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)

　　父母應(yīng)該主動(dòng)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)給予鼓勵(lì)。要知道，獎(jiǎng)勵(lì)往往比懲罰更有效，而且親子關(guān)系也不至于太緊張。

　　8.會(huì)換位思考

　　要將心比心，父母應(yīng)該多站在孩子的立場(chǎng)去考慮事情，這有助于進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，讓彼此之間更貼近。

34種親子溝通方式不可取

　　指責(zé)埋怨型溝通

　　"啊呀!你看你又把衣服弄臟了!成天跟在你后面洗衣服，我是你的傭人啦!""你玩不夠啊!作業(yè)又不做，我看你哪天才能成人噢!""你看你桌子亂的，就不能收拾收拾!"……。

　　這些語句體現(xiàn)出一個(gè)共同特征——指責(zé)和埋怨。

　　指責(zé)埋怨型溝通往往使家庭中形成"家庭相互指責(zé)黑三角。在這樣一個(gè)"黑三角"中，每個(gè)人都有可能有一個(gè)較為固定的指責(zé)對(duì)象，家庭問題往往在相互指責(zé)和埋怨中不了了之、不歡而散，問題最終并未真正解決，成為一個(gè)未了結(jié)事件遺留下來。雨天背稻草，越背越重。家庭未了結(jié)事件越多，家庭生活越是沉悶或緊張，危機(jī)四伏。這是一種很具破壞功能的家庭溝通模式，被指責(zé)者要不逆來順受，要不一味逆反、攻擊性強(qiáng)，對(duì)子女人格的成長(zhǎng)極為不利。

　　遷就討好型溝通

　　"啊呀!媽媽不知道這個(gè)菜你不喜歡吃，將就著少吃點(diǎn)。你想吃什么?我明天就去買。""怎么，我給你買的這個(gè)圓規(guī)是小學(xué)生用的?對(duì)不起，我明天再去重買。"……愛孩子是要將孩子作為一個(gè)能承擔(dān)自己責(zé)任的獨(dú)立的人來愛，而不是遷就和討好孩子。

　　遷就討好型溝通的家庭，表面一團(tuán)和氣，但缺乏一種家庭成員之間真摯的愛，而且會(huì)養(yǎng)成一個(gè)人依賴而又固執(zhí)、軟弱而又任性等不良人格特點(diǎn)。另外，這種溝通同樣也不是真正解決問題的溝通，是通過回避問題來"解決"問題，也是一種缺乏建設(shè)性功能的溝通。

　　孩子在這種遷就討好型溝通模式中，更容易形成的是任性，只要父母遷就自己，自己卻很少遷就父母。但是，這種溝通所造成的孩子的任性卻主要表現(xiàn)為眼前的、家庭內(nèi)部的，孩子在家庭以外往往是一個(gè)遷就型的人;孩子成人后，很可能又不自覺地組建起一個(gè)遷就討好型的小家庭，在一種缺乏真摯愛情的家庭情感氛圍中生活。

　　打岔啰唆型溝通

　　孩子："媽媽，今天校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們班得了年級(jí)第一名，真開心!"母親："哎喲，你看你這身汗，臉上臟的，快去洗洗，穿上衣服，別著涼!"……說得很熱鬧，但各說各的，沒有互動(dòng)，兩個(gè)自言自語的人。

　　"媽媽。明天我們春游，老師說每人要交5元錢。""又要交錢了?從你上學(xué)到現(xiàn)在，我們?cè)谀闵砩匣硕嗌馘X了。我們那個(gè)時(shí)候春游，就帶上一瓶白開水、兩塊燒餅，自己走到郊外，根本不要買票。你看看現(xiàn)在，一個(gè)月光水電費(fèi)就是好幾十，春游要交錢，你肯定還要帶點(diǎn)零用錢，錢不好掙噢……"一句話，引出那么多的話和事。

　　啰唆的人最大的特點(diǎn)是，聽到別人的一句話，立即進(jìn)入自己的個(gè)人世界，看是在處理別人的事，實(shí)際上是在處理自己紛亂的情緒。

　　打岔啰唆型溝通主要表現(xiàn)在母親以及一些過于瑣碎的父親身上，一般情況下，這樣的父母不太關(guān)心別人真正的情感，自己被許多意義不大的瑣事纏繞，給孩子最大的感覺是嘮叨、煩人。

　　這種溝而不通的表現(xiàn)是表面上雙方都在說話，而且可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，但信息根本沒有交流，像兩架同時(shí)開放的收音機(jī)，各自在堅(jiān)持不懈地播放著各自的聲音，根本沒有聽眾和反饋;

　　另一種情況就是，一方(往往是家長(zhǎng))在喋喋不休，另一方(往往是孩子)則陷入煩躁，焦慮，盼望著這種嘮叨早點(diǎn)結(jié)束，家長(zhǎng)說了什么根本沒有聽進(jìn)去。這種毫 無效能的溝通，不但解決不了問題，而且會(huì)造成孩子出現(xiàn)青春期問題，出現(xiàn)逆反和抵觸，值得注意的是，這時(shí)孩子抵觸的是家長(zhǎng)的嘮叨，而不是家長(zhǎng)所說的內(nèi)容。

　　這時(shí)家長(zhǎng)千萬要明白，是您的嘮叨使孩子在拒絕您說的可能是非常有道理也非常重要的話。

　　超理智型溝通

　　"媽媽，我要買活動(dòng)鉛筆。""為什么要買?""原來那個(gè)壞了。""剛剛買的怎么就壞了?你怎么這么不愛惜東西?"……"好了，下次可不準(zhǔn)再搞壞了，小孩 子要知道愛惜物品。"超理智型溝通有兩大特點(diǎn)：一是夫妻對(duì)孩子，夫妻之間往往并不是"超理智";一是父母"教育"意識(shí)、"規(guī)范"意識(shí)過強(qiáng)、戴著過濾鏡看孩 子，孩子的一切成就、優(yōu)點(diǎn)都被過濾掉，剩下的只有缺點(diǎn)和危險(xiǎn)，父母在任何時(shí)候都不忘了敲打、警示、規(guī)范孩子。

　　這是一種嚴(yán)重缺少孩子感情的溝通，特別容易產(chǎn)生親子感情障礙。對(duì)孩子的影響有時(shí)會(huì)看到不少眼前的"良好"效果，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來說，對(duì)孩子人格的成長(zhǎng)是非常不利的，親子矛盾往往在孩子進(jìn)入青 春期后爆發(fā)出來。一些孩子在整個(gè)中小學(xué)期間都可能是一個(gè)十分規(guī)矩的"好學(xué)生",但在進(jìn)入社會(huì)的關(guān)口或以后，可能出現(xiàn)種種適應(yīng)障礙。而刻板、缺少熱情、固 執(zhí)、偏執(zhí)、社交不良等等，也往往會(huì)成為在超理智型家庭溝通下長(zhǎng)大的孩子的人格特點(diǎn)。

4親子互動(dòng)能緩解兒童多動(dòng)癥

　　多動(dòng)癥是一種常見的兒童行為異常，兒童時(shí)期發(fā)病，影響一生的綜合性障礙癥候群。多動(dòng)癥又被稱為輕微腦功能障礙或輕度腦損傷。以注意力渙散、活動(dòng)過多、沖動(dòng)任性、自控能力差為特征，并有不同程度的學(xué)習(xí)困難，患兒智力一般都正?；蚪咏?。

　　那么，兒童多動(dòng)癥怎么辦呢?

　　一、行為療法：是指以學(xué)習(xí)學(xué)說的概念為基礎(chǔ)的治療方法。如獎(jiǎng)賞性的條件反射療法，對(duì)多動(dòng)兒童的非多動(dòng)行為進(jìn)行強(qiáng)化。

　　二、心理療法：懂得兒童生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)及不同的年齡階段心理發(fā)展的特點(diǎn)，管教應(yīng)該是及時(shí)的、公正的、耐心的和有信心的，不能苛刻要求兒童，并具體輔導(dǎo)幫助。

　　三、教育方法：要求必須切合實(shí)際。首先，家長(zhǎng)應(yīng)該了解多動(dòng)癥的特點(diǎn)，對(duì)于多動(dòng)兒童的要求，切莫像對(duì)待正常孩子那樣嚴(yán)格。

　　引發(fā)多動(dòng)癥的因素

　　小兒多動(dòng)癥是一種常見的兒童行為異常問題，學(xué)齡前兒童中發(fā)病較多。小兒多動(dòng)癥的發(fā)生可能與下面五個(gè)因素有關(guān)：

　　1、遺傳因素：

　　2、患兒的母親在孕期或圍產(chǎn)期有較多并發(fā)癥，常有大量吸煙或酗酒史;

　　3、嚴(yán)重的鉛中毒，可導(dǎo)致中毒性腦病癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)損害;

　　4、生活在不和睦、缺乏父母照顧或者居無定所等不良家庭環(huán)境里的孩子，也易患上多動(dòng)癥;

　　5、體內(nèi)維生素缺乏、食物過敏、食用了某些食品添加劑等，也可使兒童產(chǎn)生多動(dòng)癥。

　　溫馨提示：對(duì)于多動(dòng)癥兒童要培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣。對(duì)這類兒童應(yīng)從小培養(yǎng)其有規(guī)律的生活習(xí)慣，要按時(shí)飲食起居，有充足的睡眠時(shí)間。

5家長(zhǎng)應(yīng)該如何正確與孩子溝通呢

　　一、做一個(gè)好聽眾

　　隨著年齡的增大，許多青少年認(rèn)為坐下來同父母細(xì)訴衷腸是一件很別扭的事。而對(duì)于父母來說，必須設(shè)法讓子女覺得那樣做是很自然的，其訣竅就是要讓家里時(shí)時(shí)有一種“聆聽的氣氛”，這樣孩子一旦遇上重要事情要跟人商談，自然會(huì)來找你。

　　要達(dá)到這個(gè)目的，其中一個(gè)好辦法就是經(jīng)常抽空陪伴孩子并做一個(gè)好聽眾，而晚飯是全家共聚的好機(jī)會(huì)?？上н@一點(diǎn)往往被一些父母忽視。同時(shí)，現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的青少年很少同父母一起吃晚飯。父母如果每天晚飯時(shí)肯留心聽兒女說話，會(huì)讓兒女覺得自己受重視，而創(chuàng)造這樣的“聆聽氣氛”會(huì)很有效。

　　二、學(xué)會(huì)與子女平行交談

　　用平行交談的方法跟青春期的兒女談話往往能引起熱烈的反應(yīng)。所謂平行交談，即父母與子女一起從事一些普通活動(dòng)時(shí)進(jìn)行交談，但重點(diǎn)要放在活動(dòng)上，而不是談話的內(nèi)容，雙方也不必互相看著。這種談話方式會(huì)讓父母和孩子都感到輕松自在，而對(duì)父母來說尤其如此。

　　幾乎從事任何活動(dòng)都能得到這種相處的機(jī)會(huì)，例如和孩子一起看電視或進(jìn)行體育活動(dòng)。一位父親就很會(huì)利用這樣的機(jī)會(huì)：“我常常和14歲的兒子在清晨打羽毛球，那時(shí)候我們往往談起某位老師或?qū)W校里發(fā)生的某件事情，但都只是隨便聊聊，不是嚴(yán)肅的討論。我發(fā)現(xiàn)兒子很喜歡這種形式的談話，從這種活動(dòng)中我也較好地了解到兒子的情況?！?/p>

　　三、只做顧問不做“指導(dǎo)員”

　　有時(shí)父母提出的意見即使很好，孩子們也不喜歡，因?yàn)樗麄冃枰牟皇恰爸笇?dǎo)員”，而是顧問——只會(huì)細(xì)心地聆聽，協(xié)助他們做出抉擇，不是插手來干預(yù)他們的事情而是建議他們改弦更張。要是孩子把事情搞砸了，不宜直接干預(yù)、批評(píng)，孩子不喜歡別人指出他們把事情搞得一塌糊涂，更不需要?jiǎng)e人教他們?nèi)绾巫叱隼Ь场８改笐?yīng)該協(xié)助子女仔細(xì)檢討這件事，青少年往往能自行想出叫人拍案叫絕的解決方法。

　　四、給孩子足夠的自由天地

　　青少年需要感覺到自己的生活并非完全由父母來控制，孩子到了一定年齡都渴望有自己的空間，父母盡量不要擅入他們的房間，不要讓他們覺得只有跑到外面才會(huì)有這樣的空間。我的一位同事在這方面就做得很好，他說：“孩子的房間里常常擠滿了他的朋友，他們或談天說地，或吃東西，或玩電子游戲，雖然經(jīng)常吵吵嚷嚷，但我覺得這并不要緊，因?yàn)橹灰⒆記]有變壞，很安全就行了?！?/p>

　　當(dāng)代的青少年越來越渴求有自己的私生活，他們往往因此變得感情冷淡、喜歡獨(dú)處，不肯與父母在一起。有些父母被十幾歲的孩子避開或推開會(huì)感到很難過，其實(shí)這是青春期子女正常的表現(xiàn)，很多父母不明白的是，盡管孩子想避開父母，卻不希望父母也這樣對(duì)待他們。

　　五、把要說的話寫下來

　　很多專家建議，做父母的把不想直接向子女說或可能不中聽的話寫下來。因?yàn)榘言拰懴聛?，你的話就?huì)顯得很有分量，一般人會(huì)認(rèn)為白紙黑字更加可信，而且可以一看再看。有一位美國的母親發(fā)現(xiàn)她14歲的女兒已經(jīng)開始同男孩子約會(huì)了，她想向女兒強(qiáng)調(diào)性愛可能引起的危險(xiǎn)后果，但是每次剛剛開口，女兒就不耐煩地說：“這些我早就知道了?！?/p>

　　于是這位母親就寫了封信給女兒，她在信中細(xì)說了她的憂慮，還說她知道自己不能對(duì)女兒凡事都要過問，然后她把信放在了女兒的床上。女兒一直沒有表示收到過這封信，直到三年后的一天，母女倆正在廚房里忙著，女兒突然開口說道，她正在等待那個(gè)人的出現(xiàn)，因?yàn)椤澳欠庑庞绊懥宋摇薄?/p>

　　六、不要無所不問

　　青少年通常不會(huì)把很多有關(guān)自己的事告訴父母，如果你的孩子也是這樣，你應(yīng)該把孩子告訴你的任何事情都視為禮物，加以珍視。曾有一位身為人母的同事，有一天她15歲的女兒回家后就抽抽搭搭地哭泣，但沒有告訴她原因。于是她陪女兒坐在沙發(fā)上摟著她，過了一會(huì)兒，女兒就走出房間不哭了。

　　那位母親始終不知道女兒為什么哭，但她明白那一天女兒需要的不是自己的提問而是慰藉。幾年后母女倆談起這件事時(shí)，女兒已經(jīng)記不起哭泣的原因，但是她說她記得當(dāng)時(shí)母親在她身邊，而對(duì)女兒來說，母親在身邊才是最為重要的。

　　青春期的孩子心智尚未成熟，但是他們又不愿意被別人看做是小孩子。這種矛盾就讓很多的父母與孩子產(chǎn)生不快。父母和孩子溝通的時(shí)候，盡量讓他們感覺到自己是被尊重的，與家長(zhǎng)處于同一個(gè)位置層面。

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