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“親子溝通，從心開始”——學(xué)校舉行團體心理輔導(dǎo)活動

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 05:15

“親子溝通，從心開始”——學(xué)校舉行團體心理輔導(dǎo)活動

校工會日期：2022年04月26日 10:32 點擊數(shù)：1452

“當親子溝通存在沖突時，要知道我們不是孩子的敵人，我們跟孩子是在一起的。” “學(xué)會傾聽與表達，學(xué)會同感與共情，學(xué)會尊重與期待，就能打開心扉，增進親情、引領(lǐng)成長，提升家庭幸福感?！?月21日下午14:30，20余名教職工齊聚犀浦校區(qū)5229會議室，“親子溝通，從心開始”團體心理活動由外國語學(xué)院承辦，在外國語學(xué)院工會主席武俊的主持下，正式拉開序幕。校工會主席鄭江、心理研究與咨詢中心黨委書記劉詠梅出席了活動。

親子溝通是影響家庭關(guān)系的一個核心且基礎(chǔ)的部分。它既是父母了解子女行為與心理的重要手段，也是影響子女認知和情感發(fā)展的重要因素。良好的親子溝通有利于增加家庭成員之間的親密程度，對家庭的每個成員的身心健康起到積極的作用。為關(guān)心關(guān)愛教職工，有效幫助他們化解心理困惑，提高親子溝通能力，促進家庭和睦和諧，提升職工的幸福感和歸屬感，校工會與心理研究與咨詢中心，以心靈驛站為依托，邀請汪小容、張濤兩位專家，開展“親子溝通，從心開始”團體心理輔導(dǎo)活動。

本次活動圍繞環(huán)環(huán)相扣的三個互動環(huán)節(jié)開展。首先從自我介紹入手，消除大家的陌生感，增進相互認識熟悉度，了解彼此需求。其次，以同心圓活動“我喜歡……”來調(diào)動興趣愛好，深入了解每位老師的獨特性，提升專注力。緊接著以作畫方式畫出我的“水果家族”，來嘗試折射出每個人背后的家庭關(guān)系，并以小組形式進行畫作分享交流。每個人敞開心胸、暢談家庭認知，直面心理困惑、憤怒情緒和沖動行為，在探討交流中靜下心來，理性分析、解決問題，營造出愉悅身心的交流氛圍。

汪小容、張濤老師在答疑解惑、總結(jié)發(fā)言時指出，作為父母的我們，應(yīng)當學(xué)會傾聽孩子的心聲，及時有效的了解子女的內(nèi)心中的真實的想法和需求。作為成年人的我們，應(yīng)當學(xué)會調(diào)節(jié)、控制情緒，良好的家庭氛圍才有利于孩子的身心發(fā)展。研究表明，民主型的教養(yǎng)方式更有利于親子溝通。學(xué)會尊重與期待，會讓孩子與父母的沖突更少，更有利于表達自己的思想和情感，適應(yīng)能力更強。汪老師諄諄教導(dǎo)大家：陪伴是親子溝通的主旋律，只有陪伴才能打開孩子心扉，與父母建立良好的親子關(guān)系，才更有利于親子溝通。做一個合格的父母，從良好的親子溝通開始！

活動結(jié)束后，許多老師紛紛感到受益匪淺，久久不愿離去：“參加這次的心理輔導(dǎo)，感覺身心輕松，一是吐槽、傾述了煩惱，釋放了不良情緒，二是確實從專家、從其他老師身上學(xué)習(xí)到了緩解壓力、有效溝通的方法?！薄皝淼臅r候，我滿腹怨氣。青春期的孩子，油鹽不進，我該怎么辦？今天的團體心理輔導(dǎo)，讓我享受到心靈的寧靜和通往幸福的喜悅?！?/p>