吃得多、飲得多、尿得多，體重卻在減少，“三多一少”是糖尿病患者常見的癥狀，這很好理解?？墒?，為什么明明吃上了降糖藥之后，也配合飲食或運(yùn)動(dòng)了，體重還在下降，甚至一直消瘦下去呢？面對(duì)不正常的體重下降，你需要找準(zhǔn)原因。
真相1. 雖然吃了降糖藥，但血糖依然控制不力
有些人被診斷為糖尿病之后，對(duì)病情重視不夠，只是按照醫(yī)囑吃藥，既不定期檢測(cè)血糖，也不積極調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)，這往往導(dǎo)致血糖控制不佳，而自己卻不知曉。一旦血糖過高，超出了腎糖閾，糖就從尿中排了出來，形成糖尿；由于糖的利尿作用，形成多尿，大量的糖尿，導(dǎo)致人體熱量和水丟失過多，人就開始逐漸消瘦。
給你的建議：
糖友要監(jiān)測(cè)每日攝取的食物熱量，注意限制食鹽、脂肪、糖分等攝入量，每日?qǐng)?jiān)持適宜強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。當(dāng)這些做法不能使血糖達(dá)到理想的水平時(shí)，就提示我們有必要調(diào)整用藥了。另外，還要定期檢測(cè)血糖，發(fā)現(xiàn)任何血糖控制不好的情況，都要積極找專業(yè)的醫(yī)生調(diào)整治療方案。
真相2. 一心想要降糖，飲食控制太過嚴(yán)格
不少糖友一心想要控制好血糖，不惜嚴(yán)格控制飲食，這不敢吃，那也不敢吃。以至于營(yíng)養(yǎng)缺乏、身體消瘦。殊不知，糖尿病患者飲食控制的意思是平衡膳食，控制總熱量，而并不是饑餓療法。
給你的建議：
糖尿病人需要平衡地選擇食物，做到不偏食、不挑食；建議少食多餐，日常要控制好熱量；優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，少吃碳水化合物，適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類，適當(dāng)多吃粗纖維食物；注意補(bǔ)充維生素和鐵質(zhì)。這樣既能控制住好血糖，又不會(huì)讓自己營(yíng)養(yǎng)不良。
真相3. 缺乏運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量過大
有些糖友為了控制餐后血糖，餐后就會(huì)進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，與自己進(jìn)食量不相匹配。導(dǎo)致身體消耗過大，時(shí)間一長(zhǎng)，就特別容易出現(xiàn)體重下降、身體疲乏的現(xiàn)象。
給你的建議：
糖尿病患者的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以中低強(qiáng)度的、有節(jié)奏的節(jié)律性運(yùn)動(dòng)為好，可選擇散步、快走、慢跑、健身操、太極拳等；糖友要避免空腹運(yùn)動(dòng)，從吃第一口飯算起，1小時(shí)之后是最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。而且運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)要相對(duì)固定，如每次都是在晚餐后或早餐后運(yùn)動(dòng)；建議遵照醫(yī)生所開具的運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且在開始的2周內(nèi)注意嚴(yán)密監(jiān)護(hù)。一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)量過大而導(dǎo)致消瘦的情況，建議咨詢專業(yè)的健身教練。
真相4. 吃錯(cuò)了降糖藥，體重會(huì)遭殃
比如雙胍類降糖藥，它是通過增加肌肉等組織對(duì)血糖的利用而實(shí)現(xiàn)降糖，服用后不會(huì)對(duì)體內(nèi)胰島素水平產(chǎn)生影響，因?yàn)榧哟罅思∪獾哪芰肯?，很可能?dǎo)致患者的體重下降，長(zhǎng)期服用，糖友可能出現(xiàn)消瘦的情形。另外，像腸促胰素（比如利拉魯肽）、個(gè)別列凈類降糖藥有減肥的作用，有少數(shù)糖尿病人在服用后會(huì)出現(xiàn)消瘦的情況。
給你的建議：
雙胍類降糖藥適用于正常體重、超重、肥胖的2型糖尿病患者，過于消瘦的糖尿病患者不宜使用。當(dāng)糖尿病人發(fā)生比較嚴(yán)重的消瘦時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整用藥，可以選擇有助于脂肪合成與貯存的降糖藥或者注射胰島素，阻止與避免體重的繼續(xù)下降。
真相5.被其他疾病盯上了，及時(shí)體檢吧
患上糖尿病之后，不少人的抵抗力會(huì)下降，導(dǎo)致罹患其他疾病的幾率上升。有些糖尿病患者合并了其他消耗性疾病，比如甲亢、腫瘤等，就會(huì)出現(xiàn)消瘦的情況。所以，糖尿病患者患有不明原因的體重減輕，必須保持警惕，做到及早就醫(yī)。
給你的建議：
如果食欲大增而體重下降，且出現(xiàn)突眼、脾氣暴躁、心慌等癥狀，建議查一查甲狀腺功能。由于腫瘤對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗大，許多病人表現(xiàn)為短期內(nèi)體重減輕，而無其他癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，以排除惡性腫瘤的可能。返回搜狐，查看更多
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