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體型瘦了，但是體重沒(méi)變?cè)趺崔k

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月16日 08:53

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體型瘦了，但是體重沒(méi)變?cè)趺崔k

會(huì)員19626761已回復(fù)

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的減肥，我覺(jué)得我朋友體型瘦了，但是體重沒(méi)變，這該怎么辦呢

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

體型瘦了，但是體重沒(méi)變，可能是脂肪減少了，肌肉增加了引起的，可通過(guò)控制飲食、拔罐等方式進(jìn)行治療。
1.控制飲食：減肥期間過(guò)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，容易引起體型瘦了，但是體重沒(méi)變的情況。建議減肥者多吃低脂、高纖維素的食物，如西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
2.拔罐：減肥者還可前往醫(yī)院的中醫(yī)科就診，通過(guò)拔罐的方式來(lái)促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪，進(jìn)而達(dá)到體重下降的效果。

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相關(guān)問(wèn)答

體型瘦了，但是體重沒(méi)變，可能是脂肪減少了，而肌肉增加引起的，可通過(guò)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式、針灸等方式進(jìn)行治療。
1.調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式：減肥期間過(guò)多進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉含量增加，會(huì)使體型瘦了。建議減肥者適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能夠消耗脂肪，改善體重沒(méi)變的情況。
2.針灸：減肥者還可前往醫(yī)院的中醫(yī)科就診，通過(guò)針灸的方式來(lái)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，加快基礎(chǔ)代謝率，提高脂肪循環(huán)，進(jìn)而達(dá)到減重的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

幼兒出現(xiàn)身體瘦弱的情況與很多因素有關(guān)。遺傳性因素，疾病因素，營(yíng)養(yǎng)因素都會(huì)造成孩子瘦弱。建議帶孩子到醫(yī)院去做一個(gè)檢查，排除疾病因素就不用過(guò)于擔(dān)心。平時(shí)要注意帶孩子多曬太陽(yáng)，可以補(bǔ)充一些鈣劑。飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)膸У綉敉膺\(yùn)動(dòng)一下。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

太瘦這種癥狀首先要去醫(yī)院做個(gè)健康體檢看看身體方面是否有什么疾病。另外要檢查看看是否貧血。如果有什么疾病的情況下，要注意及早治療的。平時(shí)注意多做些色香味俱全的營(yíng)養(yǎng)食物。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

小孩子有可能是脾胃虧虛反應(yīng)引起的營(yíng)養(yǎng)不良反應(yīng)引起的消瘦，不生長(zhǎng)個(gè)子的癥狀反應(yīng)，如果偏瘦，口服藥物治療不能得到緩解，還是從飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行調(diào)理，讓孩子吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，是注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

先給孩子做全面檢查，然后再調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，改善喂養(yǎng)辦法，糾正不良飲食習(xí)慣。通過(guò)身體的全面檢查，媽媽可以了解寶寶的消化系統(tǒng)、脾和胃等健康狀況，病癥嚴(yán)重的話，可以按照醫(yī)囑適當(dāng)用藥，而對(duì)于鋅、鐵、鈣和貧血等輕微缺乏者主張用食物補(bǔ)充。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

首先要進(jìn)行對(duì)消化道癥狀的治療來(lái)治標(biāo)，同時(shí)要對(duì)失眠和焦慮進(jìn)行治療來(lái)治本。進(jìn)行積極的藥物治療和心理治療，患者在日常生活中要努力學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)整，釋放壓力，同時(shí)在日常生活中要選擇合理的飲食，平衡營(yíng)養(yǎng)，讓自己不再繼續(xù)消瘦下去，努力戰(zhàn)勝病魔。