正常生理因素、病理因素、遺傳、肥胖等，都可以導(dǎo)致一運動就出汗特別厲害的現(xiàn)象。如果癥狀出現(xiàn)的同時伴隨其他不適癥狀，并且無法自行緩解，建議及時到醫(yī)院進行針對性治療，以改善癥狀。

1、生理因素：運動時需要機體各系統(tǒng)的參與，比如骨骼、肌肉的活動、心臟的收縮強度增加、呼吸頻率的增快、血液運行的加速、機體代謝能力的提高等一系列的活動都會造成能量的消耗，導(dǎo)致出汗增多。而隨著汗液的排出，也可以帶走體內(nèi)的有害物質(zhì)，使機體變得更加強韌、抵抗力得到提高等，所以運動時出汗量增多是正常的生理現(xiàn)象。但是由于汗量增多會引起機體水分丟失，所以在運動后要適當補充溫水，或進食流質(zhì)飲食，比如溫牛奶等，都能使機體得到有效恢復(fù)；

2、病理因素：如果是輕微運動就導(dǎo)致機體大量出汗，有可能是病理性因素造成，比如貧血、甲狀腺功能亢進癥、結(jié)核病等。其中貧血會導(dǎo)致患者體力低下，因此稍微進行運動就會氣喘吁吁、大汗淋漓，需要及時補充營養(yǎng)，比如雞蛋、瘦肉、動物肝臟等，注意休息，勞逸結(jié)合。甲狀腺功能亢進癥患者因為機體代謝亢進，會出現(xiàn)心悸、出汗、飲食增多、體重減少等臨床綜合征，同時伴有突眼、彌漫性甲狀腺腫等，需要進行藥物治療，比如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶片等；

3、遺傳：有些患者稍微運動就出汗可能是遺傳引起，需詢問家族是否有多汗現(xiàn)象。如果癥狀不明顯不需要治療，必要時可以手術(shù)切除汗腺，以改善癥狀；

4、肥胖：脂肪比較多容易出現(xiàn)機體代謝紊亂，引起肥胖的人群稍微一動就會出汗。平時注意飲食調(diào)節(jié)，逐漸增加運動量，使體重慢慢下降，保持在正常范圍內(nèi)，即可改善這種出汗的現(xiàn)象。

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