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稍微一運(yùn)動(dòng)就大量出汗怎么回事該怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月16日 00:13

風(fēng)險(xiǎn)提示

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

2023年3月25日

醫(yī)生頭像醫(yī)生標(biāo)識

王成陽副主任醫(yī)師中醫(yī)科

安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

三甲

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

稍微一運(yùn)動(dòng)就大量出汗一般屬于自汗，也就是身體虛弱的原因引起的。這種情況需要在日常生活中，注重補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以吃一些西洋參，或者玉屏風(fēng)散等，這樣可以起到養(yǎng)肺益氣的作用。

稍微一運(yùn)動(dòng)就大量出汗的常見原因：

稍微一運(yùn)動(dòng)就大量出汗這是正常的身體反應(yīng)，主要是由于運(yùn)動(dòng)之后神經(jīng)系統(tǒng)興奮，機(jī)體代謝旺盛，因此會促進(jìn)汗液排出汗，不必過度擔(dān)心，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。但是如果出汗與常人不同，汗量比較大，這種情況可能是出現(xiàn)了局部性多汗癥或全身性多汗癥，最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查，也有可能是身體虛弱引起的癥狀，需要及時(shí)做好身體調(diào)理工作。

稍微一運(yùn)動(dòng)就大量出汗的的解決方法：

1、平時(shí)首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。

2、可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)理。

3、要注意避免熬夜，保證充足睡眠有助于癥狀改善。