減肥后總是想暴食怎么辦

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，21歲）我的身材有些肥胖，感覺特別自卑，自己喜歡的衣服也穿不上，所以現(xiàn)在正在減肥，減肥后總是想暴食怎么辦？

病情分析：減肥后可以通過出去旅游或者是和朋友聊天調(diào)整自身情緒，避免壓力過大通過暴飲暴食的方式發(fā)泄情緒。暴飲暴食不但會影響減肥效果，可能還會導(dǎo)致腸胃問題，影響身體健康，出現(xiàn)肥胖的問題，可以通過進(jìn)行運(yùn)動鍛煉或者是局部吸脂手術(shù)，達(dá)到快速瘦身的目的，減肥后如果想要吃東西，可以吃一些低熱量或者是富含不飽和酸的食物，避免出現(xiàn)肥胖的問題。

2022-04-07 17:30:14

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