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【減肥期間暴食了怎么辦】

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月15日 23:36

減肥期間暴食了怎么辦

2020-03-23 00:43:00 ?

減肥期間暴食了怎么辦

王克明 副主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

你好,一般來說,減肥的時(shí)候吃得過飽,體重就會(huì)反彈,建議你平時(shí)要注意控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,不要吃辛辣的食物,多吃水果蔬菜,保持一個(gè)健康的心態(tài),推薦你去正規(guī)權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢,希望我的回答能幫到你。

2020-03-24 00:52:59

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

如果在減肥期間出現(xiàn)暴飲暴食的情況,也不要著急,偶爾一次是沒有什么大問題的。如果暴飲暴食后出現(xiàn)了一些消化道的不良反應(yīng),或者出現(xiàn)了腸胃炎的癥狀,就需要進(jìn)行相應(yīng)的治療。消化不良,胃脹,可以吃點(diǎn)健胃消食片。如果腸胃炎引起拉肚子、腹脹的情況,可以吃點(diǎn)腸炎寧片。同時(shí)也要注意腹部的保暖,多喝溫開水,適當(dāng)鍛煉身體。

2020-03-21 07:25:22

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