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暴飲暴食的危害是什么

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月09日 19:24

如果人類時常保持兩分饑餓,其壽命將增長20~30%。暴飲暴食,哪怕只是短期,帶來的健康災(zāi)難都無法挽回,不僅體重幾年內(nèi)會一直上升,對全身的傷害甚至?xí)掷m(xù)很多年。如果年輕時經(jīng)常吃撐,其危害甚至?xí)绊憙纱说慕】?。那么暴飲暴食的危害是什么?

1、肥胖

現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多余的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在體內(nèi),其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數(shù)科學(xué)研究證實,肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等。

2、腸道疾病

中國臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn),脂肪堵塞在腸道里,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。

3、疲勞

吃得過飽,會引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽后,身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去工作了,容易讓人長期處于疲勞狀態(tài),昏昏欲睡。

4、癌癥

日本科學(xué)家指出,吃得太飽會造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動能力降低,增加患癌幾率。

5、胃病

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短,每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處于飽脹狀態(tài),胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,屏障,產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀,長期以往,還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

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