暴飲暴食的危害有哪些

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學人民醫(yī)院

暴飲暴食所帶來的危害是非常嚴重的，主要包括以下幾個方面：

（1） 誘發(fā)三高：暴飲暴食會使糖、鹽、脂的攝入過多，停留在體內(nèi)，增加身體負擔，導致高血糖、高血壓、高血脂等問題。長期下來，甚至會引起胰腺損傷等嚴重疾病。

（2）影響消化：人體腸胃的消化能力是有限的，在短時間內(nèi)過量攝入食物會加重腸胃負擔，導致消化不良或者急性胃腸炎等問題。大量進食無法被完全消化的食物還可能轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，引起肥胖等問題。

（3）損傷肝臟：肝臟是人體最重要的代謝器官之一，暴飲暴食同樣會加重肝臟的負擔，特別是對于脂類物質(zhì)的攝入會對肝細胞造成較大的損傷，嚴重時還可能引起脂肪肝等疾病。

綜上所述，暴飲暴食對身體的危害不容小覷。在日常生活中，我們應該養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習慣，盡量選擇營養(yǎng)豐富、易于消化的食物，保持健康的飲食習慣。

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